„Од моето тренерско искуство можат да ви кажам дека најзагрозени се личностите кои многу седат или имаат проблем со вишокот на килограми, па дури и работниците ангажирани на тешки физички работи“, истакна професор по спорт и физичко воспитување. Зајакнување исклучиво на мускулите од лумбалната регија нема да помогне, дури може и да одмогне, одобено ако практикувате да покренете хиперекстензија. Секоја …