3 ВИДА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ ШТО ГО НАМАЛУВААТ СТРЕСОТ Не можеме целосно да се заштитиме од стресни ситуации, но постојат физички активности кои многу брзо можат да ни помогнат да се ослободиме од стресот. Следните неколку активности се едни од најефикасните начини за брзо намалување на стресот. 1. ТРЧАЊЕ Наједноставниот и најприфатлив начин за ослободување од стрес. Трчајте онолку колку што …

НЕДОСТАТОК НА ВИТАМИН D3 – ОВИЕ СИМПТОМИ ТРЕБА ДА ВЕ ЗАГРИЖАТ За недостаток на витамин D често слушаме, особено во есенско-зимскиот период, кога деновите стануваат пократки, а сонцето ретко се појавува зад облаците. Сепак, не секој е свесен колку сериозни последици може да има недостатокот на овој витамин врз телото. КАКВА УЛОГА ИМА ВИТАМИН D ВО ТЕЛОТО? Витаминот D е …

Трендовите што ќе владеат со 2026 година според Pinterest 2025 година тивко се повлече од модната сцена – за некои беше година на среќа, за други чист стилски хаос, а модниот свет веќе со полна брзина скролува кон новата ера – 2026 година. Ако некој има кристална топка за модни предвидувања, тоа дефинитивно е Pinterest. Платформата која ја диктира естетиката …

Во сезона кога облеката се претвора во умешна игра на слоеви, еден пар чизми успеа да ги засени сите зимски трендови. Чизмите од Зара со крзнени детали се вистински моден момент – парче кое истовремено нуди удобно чувство, префинета силуета и суптилен драмски гламур. Изработени од комбинација на материјали со текстура инспирирана од овча кожа по рабовите и во внатрешноста, …

Какво влијание има љубовта врз нашето тело Сите знаеме дека љубовта нè прави да се чувствуваме убаво, но дали сте знаеле дека зад тоа се крие вистинска наука? Одлучивме денес да ви го разубавиме денот со неколку интересни факти за љубовта, односно за тоа како таа влијае врз целото тело и нашето здравје. 1. Љубовта е природен лек против болки …

Сè што треба да знаете Капутот е главен актер во зимската мода и првото нешто што паѓа во очи. Истовремено, тој е и нашиот најдобар пријател кога температурите се навистина ниски. Но, дури и ако имате секаков капут во вашата колекција, секогаш ќе се прашувате кој е најсоодветниот за секоја температурна состојба. Некогаш ќе облечете премногу дебел капут и ќе …

5 важни правила за нега на кожата за време на грејната сезона Студената сезона секогаш претставува голем стрес за кожата. Не е само поради ниските температури – најголемиот непријател на здрава кожа во зима е всушност централното греење. Тоа значително го суши воздухот во просториите, што директно се одразува на кожата – се суши, затега и често се јавуваат иритации. …

Зошто е добро да се јаде путер од кикиритки? Кога бевме деца, јадевме што и да посакавме, а сега само размислуваме колку калории има некоја храна и дали е добра за нашето здравје. Можеме ли да јадеме путер од кикиритки без грижа на совест? Секако дека можеме – бидејќи е полн со корисни нутриенти важни за телото. Прочитајте повеќе… Извор …

Често ли се чувствувате празни и без енергија по завршувањето на празниците? Во текот на зимата, особено по празничната еуфорија, многу луѓе чувствуваат апатија и тага. Имаме неколку совети кои ќе ви помогнат јануарските денови да ги поминете во добро расположение. БИДЕТЕ АКТИВНИ Еден од најефикасните начини да си го подобрите расположението е преку вежбање. Добрата вест е дека во …

Во текот на студениот период, кога ќе излеземе со кучето на прошетка, обично не се задржуваме долго. Правиме еден краток круг за да ги заврши своите потреби и веднаш се враќаме дома. Сепак, секое куче има потреба од дневна доза активност, како трчање или подолги и побрзи прошетки (особено доколку имате поголемо куче), нешто што не успеваме да му го …