Стресот може да има влијание на вашата кожа. Еве како да ги ослабите ефектите. Значаен стрес може да предизвика неколку уникатни симптоми. На пример, некои луѓе забележале дека кога работат за време на пандемијата на COVID-19, нивната кожа изгледала како да се запалила како што се зголемувале нивните нивоа на стрес. Понекогаш луѓето може да забележат дека се чешаат по …

Постојат подобри начини за поддршка на вашиот имунитет.Во текот на сезоната на студ и грип, би очекувале да гледате неколку производи за “подигнување на имунитетот” да се појават во продавниците и на вашите социјални мрежи. Но кога COVID-19 влезе во сезоната на студ и грип, компаниите, познатите личности и инфлуенсерите ги фале работите кои тврдат дека го засилуваат вашиот имунитет. …

Можеби не размислувате многу за вежбите за трицепс и градите, но тие се оние кои можат да го подобрат вашето држење. Кога ги тренирате мускулите на градите, автоматски ги зајакнувате рацете, рамената и грбот, а подолу ќе најдете 5 лесни вежби кои ќе ви помогнат да го подобрите вашето држење. Правете вежби со тегови лежејќи Легнете на грб со свиткани …

Многу нутриционисти препорачуваат да се исфрли лебот од исхраната, бидејќи неговото прекумерно консумирање е поврзано со различни здравствени ризици. Исто така, ако сте на диета со малку јаглехидрати, ограничувањето на дневните оброци веројатно е во вашите приоритети. Но, кои се најздравите избори што можете да ги направите ако сакате да го намалите лебот? Подолу ќе најдете 10 алтернативи кои можеби …

Веројатно веќе знаете дека честото или прекумерното консумирање алкохол сериозно го оштетува вашиот црн дроб. Но, оваа конкретна навика не е единствената што може да го саботира функционирањето на овој скапоцен орган. Црниот дроб е одговорен за повеќе од 500 функции на телото, вклучувајќи складирање на гликоза, регулирање на згрутчувањето на крвта и многу повеќе, но неговата главна работа е …

Вашето тело природно произведува анти-мулеријански хормон (AMH) во вашата крв. Овој хормон игра улога во развојот на репродуктивните органи на бебето во утробата, но исто така е важен во текот на вашиот живот. Вашите нивоа на AMH и улогата што овој хормон ја игра за вашето тело варира во зависност од вашата возраст. Нивоа на анти-мулеровиот хормон во матката Кога …

Одењето е една од најдобрите вежби за слабеење, но само ако го правите правилно и доследно. Еве како да согорите калории со пешачење. Доколку сакате да останете во форма и да ги изгубите вишокот килограми што сте ги акумулирале, се што треба да направите е да пешачите. Тоа е едноставна вежба погодна за секого и неверојатен согорувач на маснотии. Но, …

Постпартална дијареа и запек не се невообичаени. Да се биде нов родител е доволен предизвик. Меѓутоа, ако знаете што да очекувате, знаете и за бројните промени што му се случуваат на телото после бременоста. Една од најчестите промени по бременоста се проблеми со цревата, вклучувајќи хемороиди, запек, фекална инконтиненција и дијареа. Промените во движењата на дебелото црево по бременоста се …

Често, здравата храна е евтина, а оваа група вклучува многу здрави трици. Зошто треба да јадете трици што е можно почесто? Триците се надворешниот слој на зрното што останува за време на обработката. Тие содржат висок процент на влакна, кои се неопходни за одржување на здрава цревна микрофлора и нормализирање на нивото на гликоза во крвта. Покрај тоа, триците содржат …

Правиме големи чекори кон сезоната на настинки и грип, затоа подгответе се на време и зајакнете го вашиот имунитет. Ви претставуваме 9 намирници за зајакнување на имунитетот. 9 намирници за зајакнување на имунитетот: Јадете ги најмалку 3 пати неделно 1. Лук Знаеме дека не мириса убаво, но не можете без лук ако сакате да го зајакнете имунитетот. За зајакнување на …