Доколку имате обичај суплементите да ги консумирате со утринското кафе, време е да ја промените таа навика. Имено, кофеинот во кафето може да ја намали способноста на организмот да апсорбира одредени витамини и минерали, како што се витаминот Б-комплекс, витамин Д, железото и калциумот. Ова не случај само со кафето, туку и со другите напитоци што содржат кофеин како што …

За менструалните болки, болките во грбот, па до обични главоболки, луѓето најчесто земаат аналгетици кои им се при рака, не водејќи премногу сметка за тоа кој лек е подобро да се одбере. Најчесто се користат лекови кои содржат парацетамол или ибупрофен, но важно е да се знае дека секој има различен начин на делување и различи нуспојви, така што треба …

Неодамнешното истражување во кое учествуваа 1,9 милиони здрави, возрасни Британци покажа дека едно пиво или чаша црно вино дневно може да помогне како превенција за кардиоваскуларните заболувања. Имено, научниците утврдиле дека лицата кои пијат по седум пива (од половина литар) на неделно ниво или седум чаши (од по 175 милилитри) црно вино неделно, имаат помал ризик од инфаркт, од оние …

Научниците открија дека белите дробови не служат само за дишење, а извештајот за нивната помалку позната улога е објавен во списанието Nature. Експерти од Универзитетот во Калифорнија ги проучувале белите дробови и откриле дека тие произведуваат околу половина тромбоцити, крвни зрнца што се важни за згрутчувањето на крвта. Долго време се претпоставуваше дека повеќето, ако не и сите тромбоцити се …

Летното сметање на времето започнува во последната недела во март, односно денес, со што часовникот се поместува за еден час нанапред. Психолозите и стручњаците за спиење тврдат како повеќето луѓе потешко се прилагодуваат на доаѓањето на пролетта, отколку на доаѓањето на есента, токму затоа што губиме еден час сон. Тоа е слично со патувањето со авион: патувајќи источно губиме време. …

Едно истражување покажа дека редовното решавање на крстозбори, судоку и други загатки поволно влијае на способноста за помнење. Важно е постојано да ги менувате загатките што ги решавате. Потребно е да се направат уште истражувања за да се утврди дали решавањето на енегматика штити од сенилна деменција, но секако е добро уште во младоста да почнете со редовно решавања на …

Преминот од зимско на летното сметање на времето не влијае многу врз луѓето и нивниот организам, за разлика од, на пример, патување на растојание од пет часовни зони, вели професорот од Софискиот универзитет, Христо Пимпирев за БТА. Часовниците в недела на 26 март ќе се поместат за еден час нанапред од 2 на 3 часот, со што почнува летното сметање …

Ако секој ден во утринското кафе додадете и малку чоколадо, тоа ќе ви помогне подобро да се концетрирате и помирно да го започнете денот – тврди едно истражување од Универзитетот во Џорџија. Истражувачите го споредија ефектот на „ментална енергија“ на луѓето кои пијат кафе со чоколадо, без чоколадо, со кофеин и комбинација кофеин и чоколадо. Испитаниците секој ден пиеја еден …

Научно е докажано дека бебињата уште во стомакот ја чувствуваат својата околина. Кон крајот на првото тримесечие, односно во третиот месец од бременоста, се развива сетилото за слух. Уште тогаш можете на бебето да му пуштате смирувачка музика, која ќе го стимулира лачењето ендорфин и со тоа ќе го подобри расположението на бебето. Во петтиот месец ќе можете да ги …

Пред самото доаѓање на пролетната сезона, фитнес центрите работат со полна пареа. Ниските температури како на еден начин да ги менуваат здравите навики на луѓето, па така почетокот на пролетната сезона претставува еден вид на будење. Потсетник дека е време да обрнеме повеќе внимание на себеси. Но пролетта значи и лесна облека, а тоа пак за оние кои имаат проблем …