Гледаме пилатес на ѕид на сите мрежи, а вежбите изгледаат супер едноставни. Но, дали ѕидниот пилатес е ефикасен? Ако сте биле на некоја социјална мрежа во последните месеци, сигурно сте виделе видео со едноставни вежби кои се изведуваат лежејќи или до ѕид, а ветуваат исклучителни резултати. Тоа е нов тренд на вежбање – пилатес на ѕид. Едноставен е, погоден за …

Јагодите не само што се супер вкусни, тие се нутритивно многу богати и даваат бројни здравствени придобивки. Ви даваме 10 причини да ги јадете секој ден. Што се јагоди? Јагодата, Fragaria, е член на семејството рози (rosaceae) и едно од најпопуларните овошја во светот. Постојат повеќе од 10 видови јагоди кои се разликуваат по вкус, големина и текстура, но сите …

Драги дами, доколку имате руса коса, за вас ги собравме најубавите кратки фризури за русокоси. Тие се едноставно неодоливи и целосно ќе ве трансформираат. Бидете сигурни дека кратката руса коса веднаш ќе направи да изгледате неколку години помлади од вашата реална возраст. Русата коса е поврзана со убавина и љубов со добра причина. За да изгледате помладо, поживо – и …

Сексот е секако една од најпопуларните физички активности. Сепак, ретко се споменува кога станува збор за слабеење. Колку калории се согоруваат за време на сексот? Дали некогаш сте се запрашале колку калории согорувате за време на сексот? Направени се неколку научни студии на оваа тема, но ниту една од нив не е од голема корист освен ако не ги земете …

Вишокот сол често е одговорен за брзото зголемување на 2 или 3 килограми. Брзата детоксикациска диета ќе ви помогне да се ослободите од нив за многу кратко време, два дена. И без никакви здравствени ризици. Изгледа неверојатно, но по само неколку дена јадење грицки и брза храна, вагата веднаш покажува 2 или 3 килограми вишок. Не паничете, со оваа диета …

Досега веќе знаеме дека бременоста не значи дека треба да се лишиме од интимност. Останува само прашањето: кои се најдобрите пози за секс за време на бременоста? Дали ќе имате секс за време на бременоста целосно зависи од вас и колку ќе се чувствувате удобно. Но, не грижете се, сосема е безбедно да имате секс за време на бременоста, освен …

Најдобрата шминка за работа е онаа која не ги открива недостатоците дури и под страшното канцелариско светло. Ви покажуваме како да го постигнете тоа. Ако сакате да знаете дали шминката е доволно добра, секогаш треба да ја тестирате во најтешки услови. Тоа подразбира вештачка светлина со зеленикави и синкави тонови или поточно: флуоресцентно осветлување. А токму таква светлина, онаа што …

Белото пченично брашно не е секогаш погодно за исхрана поради високиот гликемиски индекс и содржината на глутен. За среќа, има многу алтернативи. Најпопуларно е пченичното брашно, се користи за правење леб и пецива, како згуснувач за сосови и креми. Сепак, не е баш без недостатоци, поради што многумина се обидуваат да му најдат замена. За среќа, постои и е достапен …

Доколку сакате да ја разбиете монотонијата на брачниот кревет, тогаш овие пози ќе ви помогнат во таа мисија… Во долгите врски и бракови често се намалува сексуалната желба, а причина за тоа е монотонијата и досадата. Кога ќе продолжите да ги правите истите работи со една личност, тогаш тие работи дефинитивно ќе ви здодеат и затоа е многу важно често …

Доколку сакате да бидете долговечни и здрави, тогаш намалете го внесувањето на овие намирници… Ние сме она што го јадеме, па ако консумираме храна која не е здрава, која содржи адитиви и многу додадени шеќери, тогаш не можеме да очекуваме да бидеме долготрајни и здрави. Иако препораката на многу нутриционисти е да се јаде сè во умерени количини и дека …