Нема никаков сомнеж дека бананите се здрави. Содржат многу калиум, магнезиум и влакна. Меѓутоа, експертите не ги препорачуваат за појадок. Бананите содржат 25% шеќер кои нагло го зголемува нивотот на инсулин. Последица: стануваме уморни и брзо огладнуваме. Така што, ако наутро на работа за појадок изедете банана, тоа негативно ќе се одрази на нивото на вашата енергија. Освен тоа, сигурно …