Кога ќе забележите дека повеќе денови по ред сте поуморни од вообичаено, физички или ментално, треба веднаш да реагирате и да се потрудите порано да заспиете и во текот на ноќта да спиете барем седум часа, редовно да вежбате и да практикувате техники за опуштање кои најмногу ви одговараат. Многу е важно секако и како се храните – доколку не …

Јогуртот, кефирот, киселата зелка, киселите краставички и останатите туршии кои се прават со природна ферментација, без додавање на оцетна киселина, се богати со пробиотици кои ја одржуваат рамнотежата на цревната микрофлора. Пробиотските бактерии го подобруваат варењето, метаболизмот и имунитетот. Важно е што одредени видови јогурт содржат Lactobacillus reuteri  – бактерија за која е откриено дека го блокира размножувањето на вируси …

Според податоците од сајтот TargetMap, мажите од Босна и Херцеговина имаат најголема машкост меѓу нозете во Европа, а Србите се понадарени од Хрватите. Просекот на машкиот полов орган во ерекција во Србија е 14.87 см, додека во Хрватска таа бројка е нешто помала и изнесува 14,77. Рекордот во регионот, но и во Европа, го држат мажите од БиХ, каде просекот …

Американски научници откриле дека едно соединение може да ни помогне да го забавиме процесот на стареење така што ќе го забрза нашиот метаболизам, зголемувајќи го нивото на енергија и подобрувајќи ја чувствителноста на инсулин. Станува збор за никотинамид мононуклеотид (НМН), кој може да се најде во зеленчукот и овошјето, а исто така и нашето тело природно го произведува. Истражувањето направено на …

Утринската ерекција се смета за физиолошки феномен кој се јавува кај целокупниот машки пол, па дури и кај бебињата во матката и малите деца, тврдат медицинските експерти. Утринската ерекција се јавува како последица на комплексно функционирање на нервниот и ендокриниот систем. Во будна состојба, кога мажот е сексуално возбуден, пораката настанува во мозокот и праќа хемиски сигнали до нервите кои …

Уживателите на кафето секојдневно се соочувуаат совети и мудрувања околу тоа – дали кофеинот е штетен или полезен. Експерти по тоа прашање, лекари и диетолози, порачуваат дека кафето не е штетно, само доколку се консумира во умерни количини, како впрочем и се друго. Тоа значи дека можеме слободно да се насладуваме на секој филџан од оваа напивка, а истовремено и …

Здравствените експерти предупредуваат на последиците од премногу конзумирање на вода, откако една жена во Велика Британија била хоспитализирана поради труење од вода. 52-годишната Британка дошла во болница со симптоми на инфекција на уринарниот тракт, поради што го зголемила внесот на вода, надевајќи се дека водата ќе ја исфрли инфекцијата од организмот. Меѓутоа, таа многу брзо почувствувала слабост, а во болница …

Производувачот на сапуни Lifebuoy на многу несекојдневен начин одлучи да покаже на луѓето колку нивните работи всушност се валкани. Билбордите кои се наоѓаат во трговските центри компанијата ги премачкала со бактерии. Целта била на луѓето да се покаже како бактериите од разни предмети се лепат за нивните работи, а на крај на денот на билбордите можеле да се видат бакетриски …

Посетете продавница за здрава храна, набавете неколку потребни состојки и направете бомба за вашиот организам. Имено, чајот кој се подготвува многу лесно ќе ви донесе појак имунитет, но и ќе ви помогне да го намалите стомакот, поточно надуеноста на стомакот. Потребни ви се: – 1 лажица изрендан корен ѓумбир – 1/2 лажица куркума – 2 стапчиња цимет – 1/2 лимон …

Е-цигарите можат да бидат штетни за забите и забната глеѓ исто како класичните цигари, предупредуваат американските научници од Универзитетот во Рочестер. Резултатите од лабораториските експерименти спроведени на примероци на заби на непушачи, се во спротивност на тврдењата дека е-цигарите се по здрава алтернатива од класичните цигари, пишува во стручното списание Oncotarget. Се покажа дека користењето на е-цигари предизвикува излачување на …