Менопаузата е природна фаза во животот на секоја жена, а не болест. Сепак, хормоналните промени што ја следат можат значително да влијаат на секојдневието – од квалитетот на сонот и расположението до здравјето на коските, срцето и метаболизмот. Умор, топли бранови, ноќно потење, промени во расположението и забавен метаболизам се само некои од симптомите со кои многу жени се соочуваат …

Одмор со деца е вистински благослов, но исто така може да биде стрес за родителите, бидејќи децата се чувствителни на низа здравствени проблеми што лесно можат да го расипат одморот. Планирањето на патувањата со деца може да биде возбудлив и предизвикувачки потфат, кој бара внимателно размислување и подготовка за секој момент да биде задоволство без стрес за целото семејство. Од …

“`html Ова е апсолутно заеднички проблем на многу жени. Сонот на многу жени е убаво обликувана задница. Ако редовно вежбате и сè уште не ги гледате посакуваните резултати, тогаш веројатно правите некои грешки. Овде се некои од грешките кои жените ги прават кога станува збор за вежби за затегнување и обликување на задницата: ВИ НЕДОСТАСУВА „КОНЕКЦИЈА“ СО ГЛУТЕУСОТ Многу е …

“`html Звучи потполно нелогично, но експертите тврдат дека кафето непосредно пред кратка попладневна дремка може да ве разбуди подобро од уште едно еспресо. Методата позната како coffee nap станува се’ попопуларна, а истражувањата покажуваат дека може да ја подобри концентрацијата, да ја зголеми енергијата и да го намали чувството на замор. Повеќето луѓе, кога ќе ги совлада замор среде ден, …

Повеќето сирења во кои со задоволство уживаме, имаат висок процент на масти, дури 50% до 70%. Сите љубители на сирење можат да најдат алтернатива – сирење кое не е богато со масти. За да ја зачувате фигурата, вашата задача е да давате предност на сирења со содржина на масти до максимум 30%. Верувајте, дури и нискомасни сирења можат да бидат …

Научно е докажано дека домашни миленици позитивно влијаат на развојот на децата! И сами веројатно знаете колку децата изгледаат опуштено кога играат со некое животно и колку генерално сакаат да бидат во нивно друштво. Милениците, посебно кучињата, ги држат активни и секогаш се тука да и ним, исто како и на нас, им го разубават денот и им го исполнат …

Високите температури и тропските бранови го зголемуваат ризикот од дехидрација, но добра вест е дека не мора да се приморувате да пиете литри обична вода за да останете хидрирани. Постојат неколку едноставни трикови кои ќе ви помогнат телото да добие доволно течности, дури и ако водата не ви е омилено пијалок. Во лето телото губи многу повеќе течности од вообичаено, …

“`html Вирусната инфекција може да се добие во било кое време од годината. Доколку не сакате болеста да ви ги расипе деновите на одмор, добро е да се запознаете со фактите за неа и да дознаете како да ги избегнете. Митовите ги проверува епидемиолог. Инфекција во текот на летото е иста инфекција како и онаа која се добива во зима. …

“`html Тренинг на +35? Да, можно е – но само ако ги знаеш овие правила Летото реши да не биде благо, туку да оди со полна брзина – и додека асфалтот гори како горчлив тепих, многумина сè уште се обидуваат да го вклопат тренингот во својата рутина. Зашто, се разбира, формата не оди на одмор, дури и кога температурата одлучи …

Колку пати некој, со цел “стручен” тон на светот, го изговорил магичното: „Ах, само претеруваш“? Или уште полошо: „Ти си само премногу емотивна“, како да се емоциите грешка во системот што треба да се „среди“ на режим на молк? Иако денес се зборува повеќе од кога било за менталното здравје, околу психологијата на жените сè уште се вртат митови кои …