Повеќето болести и несреќи се случуваат за време на летниот одмор. Што можеме да направиме? Повеќето од нас им веруваат на мислењата на пријателите, но и на информациите што ги наоѓаат на интернет. За жал, иако постојат многу корисни совети, голем дел од медицинските совети е подобро да се заборават. Веројатно секој лекар има приказна за пациенти кои се лекувале …

Ви пренесуваме совети што ќе ви помогнат полесно да ги пребродите топлите и спарни денови. Кога температурите ќе надминат 35 степени, како што е случајот деновиве, и самите знаете дека воопшто не е лесно да функционирате во такви услови. Спарното време, влагата и силното сонце можат да предизвикаат засилено потење, нервоза, но и чувство на слабост. Денес ќе ги оставиме …

Време е да се ослободите од вишокот килограми и да имате совршено тело ова лето. Овој коктел од лубеница ќе ви помогне да ги намалите вишокот маснотии, а да не зборуваме колку е вкусен и освежителен. „Лубеницата е богата со аминокиселината аргинин, која би можела да поттикне слабеење, се наведува во поновите здравствени истражувања“, вели д-р Оз. „Истражувачите покажуваат дека …

Потењето е нормална и неопходна функција на телото која помага во регулирање на температурата и елиминација на токсини. Сепак, промени во количината, мирисот или бојата на потта може да откријат важни информации за нашето здравје. Дали сте некој што многу се поти или спаѓате во групата на луѓе кои се потат само по интензивен тренинг? Во галеријата ќе разгледаме 5 …

Дознајте како да го решите проблемот со варењето и надуеноста… Добро варење е клучот за здравјето и благосостојбата на секој поединец! Квалитетното варење на храната не само што го подобрува вашето општо здравје, туку игра и важна улога во вашата енергија и виталност. Кога вашиот дигестивен систем функционира како што треба, вашето тело полесно ги апсорбира хранливите материи, а вие …

“`html Дали храната може да влијае на сексуалниот живот? Иако не постои храна која може “гарантирано” да предизвика оргазам или моментално да го зголеми либидото, експертите истакнуваат дека исхраната игра важна улога во здравјето на крвните садови, хормоналната рамнотежа, нивото на енергија и општата благосостојба – што може да придонесе за поквалитетен сексуален живот. Со други зборови, задоволството не започнува …

ЗНАЦИ ДЕКА ВАШАТА ИСХРАНА Е СИРОМАШНА СО ПОЛИФЕНОЛИ Шарените намирници не се важни само поради изгледот – токму во нив се сокриени полифеноли, моќни растителни соединенија кои го штитат организмот од воспаленија и оксидативен стрес. Ако ги внесувате премалку, вашето тело можеби веќе испраќа суптилни сигнали дека нешто му недостасува. Веројатно многупати сте го слушнале советот да ‘јадете бои од …

Ако секое сервирање брокула, моркови или тиквички завршува со преговори на масата, не сте единствени. Експертите порачуваат дека децата не мораат веднаш да го засакаат зеленчукот – но со неколку едноставни измени, можат постепено да го прифатат без притисок и стрес. Многу родители секојдневно ја водат истата битка: детето упорно го одбива зеленчукот, а секој оброк станува исцрпувачко убедување. Добрата …

“`html Живееме во време кога грижата за здравјето не е само навика – таа е цел начин на живот. Секој ден слушаме совети за долговечност, совршена исхрана, интензивни тренинзи, идеален сон и ментален баланс. Но, има една стапица во потрагата по „најдобрата верзија на себеси“ – претераноста. Дури и она што е добро за организмот, ако ја премине границата, може …

“`html Сè повеќе истражувања потврдуваат дека трагите од детството не остануваат само во сеќавањата – тие можат да бидат втиснати и во нашето тело. Стресот, емоционалната несигурност и тешките искуства од најраните години може да имаат многу поголемо влијание отколку што се веруваше досега. Новите научни сознанија покажуваат дека начинот на кој сме израснале може да го обликува не само …