Вечната дилема во фитнес светот гласи: дали е подобро да се вежба наутро или навечер? Со години се водат расправи, но новото истражување дава многу поумно решение – не постои идеално време за сите луѓе. Со други зборови, вашето тело можеби блеска наутро, додека некој друг ги постигнува најдобрите резултати попладне. Тајната не е само во дисциплината, туку во тоа …

Според истражувањето кое траеше дури триесет години, се покажа дека доењето значително влијае на интелигенцијата на детето. Во студијата учествуваа семејства од различни социјални слоеви, а резултатите покажаа дека децата кои ги доеле мајките подолго време имале повисок IQ од нивните врсници. Истражувањето спроведено во Бразил траеше дури триесет години и во него учествуваа околу 6.000 лица. Повеќе од 3.500 …

Wall пилатес е моментално еден од најпопуларните фитнес трендови на социјалните мрежи и апликации за вежбање. Овој модерен пристап ветува поголема флексибилност, сила и затегнати стомачни – и сето тоа без дополнителна опрема, користејќи само ѕид како поддршка. Практичноста и ефикасноста го прават совршен избор за сите кои сакаат да го подобрат своето здравје и изглед. За љубителите на пилатесот, …

Дали е во ред да го бакнувате вашиот домашен миленик? Кој не сака, после напорен ден, кога ќе влезе дома, да го бакне својот куче или мачка по муцката како знак на поздрав? Иако изгледа слатко и убаво и едноставно не можеме да се одолееме на тоа, сепак не е здраво. Знаеме дека вашето куче и мачка се чисти и …

“`html Заборавете ги совршените Инстаграм утрински рутини со декоративно сложени појадоци и бавни, зен движења – реалноста е многу побрза. И токму во таа брзина се крие проблемот: начинот на кој започнува утрото има огромно влијание врз варењето, енергијата и општиот осет во телото во текот на денот. Дигестивниот систем сака ритам, доследност и мали, паметни навики. Кога утрото почнува …

Денес зборуваме за знаците кои откриваат дека вашиот брак не е толку силен како што ви се чини. Бракот треба да биде извор на среќа и поддршка, но понекогаш може да стане извор на стрес и исцрпеност. Ако се чувствувате исцрпени поради вашиот брак, важно е да разберете што ги предизвикува тие чувства и како можете да работите на нивното …

“`html Започнувањето на диета изгледа едноставно во теорија: помалку храна, повеќе тренинг, повеќе дисциплина, но во пракса вагата често останува тврдоглава иста. И тука доаѓа таа непопуларна вистина: проблемот често не се „големите грешки“, туку ситните, скоро невидливи навики кои се вовлекуваат во секојдневието и полека ја рушат постигнатоста. Стручни лица за исхрана со години предупредуваат дека слабеењето не е …

Јапонскиот начин на живот веќе долго време фасцинира многу луѓе ширум светот и тоа со добра причина. Во време кога секојдневието го диктираат брзината, стресот и постојаното преоптоварување со информации, Јапонија изгледа како ретко место кое сѐ уште негува некаков свој тивок, елегантен баланс. Како да постои непишано правило: помалку хаос, повеќе свесност за себе. Не е случајност што Јапонците …

“`html ЗОШТО ВАШЕТО КУЧЕ ИМА ОБИЧАЈ ДА ВЕ СЛЕДИ ДО КУПАТИЛОТО? Се обидувате да уживате во своите 5 минути мир и тишина на вашиот „порцелански трон“, но поради една причина тоа не е можно. Не, не се децата кои ве повикуваат веднаш штом ќе стапнете во купатилото, туку вашиот четириножен пријател кој ви се придружил без покана. И иако навистина …

Брзото слабеење изгледа примамливо, но она што се крие зад вирaлната “НАСА диета” може да ве натера добро да размислите. Интернетот е преполн со ветувања за диети што симнуваат килограми “преку ноќ”. Секоја недела се појавува нов тренд, но една од оние која постојано интригира е т.н. “НАСА диета”. На прв поглед звучи сериозно и научно – како да доаѓа …