Резултатите од едно неодамнешно истражување покажаа дека вежбањето може значително да помогне за спречување на несоницата. Единаесет доброволци на возраст од 57 до 70 години, кои страдале од несоница, добиле задача да вежбаат три пати неделно по 30 минути. По 16 недели редовно вежбање, квалитетот на сонот на доброволците значително се подобрил. Научните напоменуваат дека веднаш не се покажуваат резултати, …

Ако имате премногу сува или пак мрсна коса, ако косата Ви е кршлива или ако имате првут, одредени етерични масла можат да Ви помогнат во борбата против овие проблеми. Многу етерични масла помагаат кај повеќе проблеми, а исто така можете и да комбинирате повеќе различни масла. За нега на сувата коса можете да користите масло од сандалово дрво, лаванда, рузмарин …

Иако вакцините и лековите успеале да го „ослободат“ човештвото од некои болести, некои вируси, како неодамнешната епидемија на ебола во Африка, се доказ дека сме далеку од конечна победа над овој непријател. Факултети.мк го пренесува пописот на најсмртоносни вируси, а листата е базирана врз основа на процентот на смртни случаи кај заболените лица, бројот на луѓе кои досега починале како …

Од аспект на хигиената, најпаметно е новокупената облеката да се испере барем еднаш, во некои случаи и два пати, пред носењето, вели Доналд Беисито, професор по дерматологија на Универзитетот „Колумбија“. – Како дерматолог, сведок сум на разни кожни проблеми, поради неперење на облеката и лично не би ризикувал, додава Беисито. Се смета дека неиспраната облека може да предизвика појава на …

Научниците утврдиле дека медот ефикасно ја ублажува сувата кашлица кај децата. Благодарение на шеќерот што го содржи, медот предизвикува хиперсекреција на плунката и слузот со што се ублажува кашлицата и чувството на гребење во грлото. Во истражувањето во кое учествувале деца на возраст од една до пет години, научниците утврдиле дека со конзумирање на 10 грамови мед 30 минути пред …

Постојано додека гледаме туѓи разгалени деца, мислиме дека нашите нема да бидат такви. Се додека не станеме и ние родители. Всушност, самите сме криви, бидејќи овие шест родителски грешки создаваат разгалени деца. Брзање, брзање, брзање Ако итаме низ дневните рутини, детето е под постојан стрес. Ништо чудно и самите родители да се под стрес во такви итуации. Брзањето испраќа пограшна …

Уморот и падот на енергијата може да бидат резултат на нередовната и несоодветната исхрана. Затоа, без разлика на работните обврски, важно е секогаш да се грижите за редовните и здрави оброци. Енергијата за многу брзо време може да ја повратите со банани и бадеми, но ако не сте расположени за грицкање, тука се чаевите. Еве неколку вида чаеви  кои влијаат …

Истражувањето на Медицинската школа на Универзитетот на Мериленд открива дека температурата на телото на жената е повисока отколку на мажот. Поради тоа на жените им е постудено, бидејќи телото е потопло што го интензивира субјективното чувство дека надвор е постудено отколку што е. Жените кои користат контрацепција имаат уште повисока телесна температура, бидејќи хормоните влијаат на температурата на телото. Рацете …

Експерти од Сиднејскиот универзитет ја открија формулата за количеството на храна што ни е потребна, а која воедно нема да ги зголеми нашите килограми. Тие препорачуваат храната да ја мериме користејќи ја нашата рака. Не постои совршен начин на мерење на количеството храна која ни е потребна, па сакавме да изнајдеме подобар начин, изјави нутриционистката Алис Гибсон која е дел …