Ако сакате да одите во теретана, најдобро би било до таму да пешачите, велат експертите. Имено, тие открија дека долгата прошетка е подобра по вашето здравје од интензивните вежби. Лесната рекреација го подобрува чувството на инсулин и нивото на маснотии во крвта подобро од енергична вежба, покажа студијата објавена во журналот „Plos One“. Тоа значи дека се подобри за превенција …
Експертите потврдија: Што е поздраво, теретаната или прошетката?!
