Квалитетот на спиењето и на сонот може да се поправи со едноставно отворање на прозор или врата пред да си легнете, покажува новото истражување поврзано со овој феномен. Оваа пракса го подобрува квалитетот на воздухот во спалната соба и го редуцира нивото на јаглерод диоксид. Кога воздухот во просторијата е свеж, луѓето имаат подобар сон, помалку се будат ноќе и …
Необичен лек за несоница: Со оваа едноставна промена ќе спиете како бебе