Некогаш ни 8 сати сон не се гаранција дека ќе бидите свежи откако ќе се разбудите. Иако после 8 сати сон би требало да се разбудите спремни за дневните обврски. Тоа се случува поради една проста причина. За најпрецизно мерење, застанете на вага токму во ова одредено време. Експерт за спиење открива зошто е тоа така и како долг одмор …
Поради грешките пред спиење и после 8 часа сон, сте уморни