Да, има спиењето ноќе и квалитетот на сонот имаат големо влијание врз телесната тежина и дебелината кај луѓето. Тоа го покажаа резултатите од најновото истражување посветено на овој однос. Ова истражување покажа дека зголемувањето на сонот помага во губење што е можно повеќе килограми, бидејќи нерегуларниот и пореметен циклус на спиење го зголемува апетитот и ја менува реакцијата на телото …