Home Живот и здравје Овие се најдобрите кратки вежби за согорување калории

Овие се најдобрите кратки вежби за согорување калории

Фитнес инструкторката Ребека Луис снима забавни и мотивирачки видео клипови кои помагаат во полесно согорување на калориите. Луис вели дека тајната на успехот е 20% фитнес и 80% исхрана.

Ребека тврди дека најважно е да имате избалансирана и разновидна исхрана.

„Луѓето мислат дека секој ден треба да трчаат како луди, но јас ви тврдам дека исхраната, сепак, е најважна. Сакам луѓето кои ги гледаат моите снимки да го знаат тоа. Снимам кратки видео клипови од десетина минути соцел луѓето да се забавуваат додека симнуваат килограми со вежбањето“, вели Ребека.

Десет минути минуваат брзо, а резултатите и тоа како се евидентни и видливи, тврди инструкторката.

Вчитај повеќе поврзани статии
Load More In Живот и здравје
Comments are closed.

Check Also

Кози-максинг: Може ли еден тренд навистина да ти помогне да го совладаш стресот? Изгледа дека може!

Ако во TikTok пребараш „cozymaxxing“, ќе те пречекаат видеа од луѓе замотани во меко ќебе,…