Лубениците содржат поголема количина на ликопен, хидрираат и помагаат при слабеење. Во лето, на високите температури, нашето тело губи многу вода, а ова вкусно и слатко овошје е одличен начин за хидрирање и освежување во текот на денот. Има висока хранлива вредност, но не здебелува, па е корисна при слабеење. Покрај тоа, таа има корисен ефект врз срцето, бубрезите, крвниот …