“`html Сите имаме оние моменти кои би сакале најмногу да ги избришеме – непријатни или трауматични спомени кои како сенка го следат нашето расположение и влијаат на секојдневното однесување. И додека нема магична формула што буквално може да ја избрише минатото, науката покажува дека нашето тело сепак има моќ да „омекне“ емотивниот товар на лошите спомени – и тој чудесен …

“`html Март е месецот за подигање на свеста за ендометриоза – болест која зафаќа дури 1 од 10 жени, но за чија дијагноза често е потребно поминување на неверојатни 7 до 10 години. Ова не е „обична болна менструација“ – ова е тивка, упорна болест што испраќа сигнали кои не смееме повеќе да ги игнорираме. Колку пати ти рекле дека …

Кортизолот, познат како хормон на стрес, има исклучително важна улога во функционирањето на организмот. Сепак, кога неговото ниво останува покачено за подолг период, може да влијае на расположението, квалитетот на спиење и метаболизмот. Нутриционистите предупредуваат дека некои секојдневни прехранбени навики може значително да допринесат за негово покачување. Во современиот ритам на живот, стресот е речиси постојан придружник на секојдневието, па …

“`html Постојат многу одлуки што треба да ги донесете пред вашата свадба. Треба да изберете цвеќе, декорации, торта, локација за свадбата, прекрасен фустан, како и уште 100 други работи, како кои пијалоци да одберете за свадбата и дали треба да поканите соседот на вашата мајка или не. Од најголемите одлуки на паровите е која песна ќе ја изберат за нивниот …

Немате време за еден час во теретана? Не сте сами. Токму поради забрзаниот ритам на животот, нов тренд во фитнесот – т.н. exercise snacking – е осмислен за оние кои сакаат да останат активни, без тоа да им одземе премногу време. Суштината е едноставна: станува збор за кратки, фокусирани вежби кои можете да ги вметнете секаде во текот на денот …

Со доаѓањето на пролетта деновите стануваат подолги и посветли, температурите растат, природата се буди… а многумина од нас, парадоксално, се чувствуваат поуморни од кога било. Ако имате впечаток дека енергијата ви опаѓа дури и по најмалиот напор, можно е дека ве стигнал таканаречениот синдром на пролетен замор. Сè околу нас цути и делува живописно, но расположението често не го следи …

Ако чувате мачка дома, сигурно знаете какви позитивни ефекти има на вас. Но, ако никогаш не сте имале мачка, веројатно не знаете или не верувате во фактот дека навистина го намалуваат стресот. Доказите зад овој факт се толку убедливи што веднаш ќе сакате да го усвоите некој вид мачка. Иако самата идеја дека мачките го намалуваат стресот звучи навистина смешно, …

“`html Сè што ти треба за овој напиток е да ги комбинираш вистинските природни состојки и да уживаш во нивните бенефити. Глатка и блескава кожа е целта на секоја од нас. Меѓутоа, сите добро знаеме дека со текот на времето доаѓаат и првите знаци на опуштање на кожата и фините брчки. Затоа вложуваме во ефикасни анти-ејџ рутини и обрнуваме внимание …

Родителството е веројатно најубавата, но и најпредизвикувачката животна улога. Со желба да ги заштитиме, усреќиме и олесниме животот на нашите деца, често правиме работи за кои веруваме дека се најдобри за нив. Сепак, експертите за развој на деца предупредуваат дека одредени навики, иако произлегуваат од љубов и добра намера, може на долг период да го забават развојот на самостојноста, самодовербата …

“`html Проверете како да јадете, а да не стареете! Дали користите правила за здрав начин на живот или пак се обложувате на некоја од популарните диети? Ако консумирате за појадок и вечера јаглехидрати во комбинација со повремен пост, можете значително да го подмладите вашиот организам. Во годината постојат неколку ситуации кои водат до уништување на вашата фигура: одмори, новогодишна вечер, …