Зимата можеби не е вашето омилено годишно време, но истражувањата покажуваат дека постудените месеци можат да имаат многу здравствени придобивки. Студеното време и ниските температури можат да му помогнат на нашето тело на неколку неочекувани начини. Како? Студот може да го зајакне срцето Студеното време навистина може да го зајакне срцето, особено кога станува збор за зимските тренинзи на отворено. …

6 ФРАЗИ КОИ МОЖАТ ДА ГО ПОВРЕДАТ ДЕТЕТО ПОВЕЌЕ ОТКОЛКУ ШТО МИСЛИМЕ Зборовите што ги користиме во комуникацијата со децата играат клучна улога во развојот на нивната самодоверба и емоционална благосостојба. Иако некои фрази може да звучат безопасно или се изговараат без многу размислување, тие можат длабоко да го повредат детето и негативно да влијаат врз неговиот психолошки развој. Во …

Монохроматскиот стил можеби доминира на модните писти и во ентериерите, но кога станува збор за исхраната, монотонијата никако не е посакуван тренд! Вашите црева жеднеат за разновидност, а колку е вашиот тањир пошарен, толку и вашиот дигестивен систем ќе ви биде поблагодарен. Современите истражувања за микроорганизмите што ги населуваат нашите црева само ја потврдуваат старата изрека: „Ти си тоа што …

Нетолеранцијата на глутен е последица на неспособноста на телото да го поднесе протеинот глутен, кој се наоѓа во пченицата, ‘ржта и јачменот. 99% од луѓето кои не го поднесуваат глутенот или имаат целијакија најверојатно не се свесни за тоа и никогаш нема да дознаат. Иако нетолеранцијата на глутен често се меша со целијакијата, овие две состојби се различни. Целијакијата е …

„Две работи се бесконечни: вселената и човечката глупост, но за вселената не сум сигурен,“ рекол Алберт Ајнштајн. Додека научните тврдења за вселената им ги оставаме на експертите, едно е сигурно – човечкиот мозок е неверојатно приспособлив и способен за континуирано учење и развој. Сепак, постојат одредени секојдневни навики кои, иако на прв поглед изгледаат безопасно, можат да ги намалат нашите …

“`html Како несоницата влијае на имунитетот, расположението и целокупното здравје? Не е случајност што сите водечки експерти за велнес и здравје постојано истакнуваат колку е квалитетниот сон клучен за нашето здравје и благосостојба. Една непреспиена ноќ можеби нема да остави сериозни последици, но долгорочното лишување од сон може значително да ни го наруши физичкото, менталното и емоционалното здравје. „Добриот сон …

Зошто кучињата имаат навика да јадат снег? Кога ќе го изведете вашиот миленик на прошетка во ладен зимски ден, веројатно ќе забележите дека тој се обидува да изеде малку снег. Можеби и вие како дете сте сакале да пробате каков вкус има снегот, но зошто вашето куче го прави тоа? И најважно, дали ова е безбедно за неговото здравје? Според …

Алоја вера не бара посебен вовед. Со своите месести, назабени листови, ова чудесно растение е едно од најпознатите во светот, ценето и во светот на убавината, како и во велнес индустријата. Ќе ја пронајдете во луксузни производи за нега, природни терапии, а да, и во форма на сок што можеме да го консумираме секојдневно! Ако сè уште не сте го …

Тестенините веројатно се една од најпопуларните намирници во светот, но честопати се обвинуваат за негативни последици врз нашето здравје и тежина. Но, дали ова е навистина оправдано? Многумина тврдат дека треба да избегнуваме „бела храна“. Сепак, ова е лош совет, бидејќи не е целосно точен. Ова сугерира дека белата храна, како што се тестенините и компирите, е нутритивно сиромашна и …

“`html Избегнувајте ги и подобрете го квалитетот на животот! Нашите дневни навики директно влијаат на здравјето и долговечноста. Сите знаеме дека пушењето, брзата храна и прекумерното изложување на сонце се штетни, но постојат и скриени навики кои можат да бидат исто толку опасни. Еве 5 „незабележливи“ грешки што треба да ги отстраните од вашата рутина: 1. ИЗОЛАЦИЈА И НЕДОСТИГОТ НА …