Јаглехидратите имаат многу лоша репутација во рамки на верувањата на луѓето за здравата исхрана. Ако сакате да намалите на тежина, треба да го намалите внесувањето на јаглехидрати, така? А ако сте надвор од форма овој викенд, тоа е затоа што сте јаделе премногу јаглехидрати, нели? Иако постои и нешто малку вистина во овие верувања, погрешно е да мислите дека вината …
Седум мита за јаглехидратите во кои треба да престанете да верувате