Колку време му давате на телото да се одмори? Шон Арент, директор на Центарот за здравје на Универзитетот Рутгерс, ни објасни зошто одморот е толку важен за нашите тела. Луѓето често мислат дека одењето во теретана секој ден е добра работа и ќе им донесе добри резултати. Ова може да биде така во првите недели од тренингот, но подоцна, за …

Често слушаме дека козјото млеко е поздраво од кравјото млеко. Дали е навистина така и кои се придобивките од козјото млеко? Козјото млеко е еден од најконзумираните видови млеко во светот. Всушност, речиси три четвртини од светската популација консумира козјо млеко. Ова е делумно затоа што козите се многу полесни за чување од говедата, и затоа козјото млеко е важен …

Експертите се согласуваат во едно – постои разлика помеѓу ментален и физички замор. И тоа е факт. И токму тоа е прашањето што го поставуваат луѓето ширум светот: Зошто сум толку уморен? Постојат два сосема различни типа на замор кои можат да влијаат на секојдневниот живот, истакнуваат експертите. Тие имаат различни симптоми, но можат да влијаат еден на друг. Разликата …

Сексуалното потчинување не е за секого. Но, постојат елементи на BDMS што секој од нас може да ги испроба – и да ужива. Партнерот ви ги држи рацете зад грб. Или посилно ви ја влече косата. Или плеснете го задникот. Постојат илјадници мали моменти во традиционалниот секс кои повикуваат на елементи на потчинување и доминација или игра на моќ. Сè …

Гледаме пилатес на ѕид на сите мрежи, а вежбите изгледаат супер едноставни. Но, дали ѕидниот пилатес е ефикасен? Ако сте биле на некоја социјална мрежа во последните месеци, сигурно сте виделе видео со едноставни вежби кои се изведуваат лежејќи или до ѕид, а ветуваат исклучителни резултати. Тоа е нов тренд на вежбање – пилатес на ѕид. Едноставен е, погоден за …

Јагодите не само што се супер вкусни, тие се нутритивно многу богати и даваат бројни здравствени придобивки. Ви даваме 10 причини да ги јадете секој ден. Што се јагоди? Јагодата, Fragaria, е член на семејството рози (rosaceae) и едно од најпопуларните овошја во светот. Постојат повеќе од 10 видови јагоди кои се разликуваат по вкус, големина и текстура, но сите …

Драги дами, доколку имате руса коса, за вас ги собравме најубавите кратки фризури за русокоси. Тие се едноставно неодоливи и целосно ќе ве трансформираат. Бидете сигурни дека кратката руса коса веднаш ќе направи да изгледате неколку години помлади од вашата реална возраст. Русата коса е поврзана со убавина и љубов со добра причина. За да изгледате помладо, поживо – и …

Сексот е секако една од најпопуларните физички активности. Сепак, ретко се споменува кога станува збор за слабеење. Колку калории се согоруваат за време на сексот? Дали некогаш сте се запрашале колку калории согорувате за време на сексот? Направени се неколку научни студии на оваа тема, но ниту една од нив не е од голема корист освен ако не ги земете …

Вишокот сол често е одговорен за брзото зголемување на 2 или 3 килограми. Брзата детоксикациска диета ќе ви помогне да се ослободите од нив за многу кратко време, два дена. И без никакви здравствени ризици. Изгледа неверојатно, но по само неколку дена јадење грицки и брза храна, вагата веднаш покажува 2 или 3 килограми вишок. Не паничете, со оваа диета …

Досега веќе знаеме дека бременоста не значи дека треба да се лишиме од интимност. Останува само прашањето: кои се најдобрите пози за секс за време на бременоста? Дали ќе имате секс за време на бременоста целосно зависи од вас и колку ќе се чувствувате удобно. Но, не грижете се, сосема е безбедно да имате секс за време на бременоста, освен …