Јаглехидратите најчесто се спомнуваат како нутритиент кој е мајмногу крив за дебелеењето, а голем број познати диети ги изоставаат. Диетите кои се базираат на поглем внес на протеини, нормален внес на масти и намален внес на јаглехидати може да бидат одлични за намалување на килограмите. Меѓутоа јаглехидратите не се директен виновник за дебелеењето и се важен дел од рамномерна исхрана, …
3 одлични причини зошто не треба да ги избегнувате јаглехидратите