Спиењето влијае на кожата, лицето, телото, го намалува стресот, а освен што влијае на физичкиот изглед, голема улога има и во нашиот когнитивен систем, помага во продуктивноста, работата на мозокот и учењето. Во текот на спиењето, кожата се регенерира, нови келии ги заменуваат старите и повторно се постигнува здрава рамнотежа. Но, во денешниот брз свет преполн со дневни обврски или …