Веќе е познато дека витаминот Ц не може да спречи ниту да излечи настинка, но сеедно е еден од најважните нутриенти кои ни се потребни за општо здравје. Овој витамин е важен за јакнење на имунолошкиот систем, за намалување на штетата кои слободните радикали ја нанесуваат на телото, па секако е важен за превенција од болести. Нутриционист од Лиз Вејнанди …