Каде да вежбате пилатес во Белград и Нови Сад: студија со различни програми

Одењето на пилатес за многумина е мал личен ритуал: еден час во кој го забавуваат темпото, се посветуваат на своето тело и си заминуваат со чувство на леснотија и со повеќе енергија. Затоа и расте интересот за пилатес-центрите во Белград и Нови Сад. Нивните програми опфаќаат вежбање на реформер, класичен пилатес на подлога, но и комбинации со други видови тренинг и велнес-содржини. За оние што бараат ново место за редовно вежбање или допрва сакаат да пробаат пилатес, издвојуваме неколку адреси во овие два града.

Пилатес-центри во Белград и Нови Сад

Студија во Нови Сад

Рени концепт спејс

„Рени концепт спејс“ е замислен како простор што ги обединува физичката активност и грижата за себе. Тука се нудат пилатес на реформер и пилатес на подлога со ѕиден систем со пружини, познат како spring wall. Центарот има и фитнес-зона со ленти за трчање, велосипеди, тегови и опрема за функционален тренинг.

Дел од просторот е посветен на велнес и спа-содржини. Достапни се релаксирачки масажи, масажи на стапалата, мадеротерапија и третмани како фитнес за лице. Има и сауна, како и простор за деца, што им овозможува на родителите да одвојат време за вежбање и опуштање додека нивните деца се во близина.

„Рени концепт спејс“ се наоѓа на улицата „Ѓорѓа Никшиќа Јохана“ бр. 10, во комплексот „Парк Нови резиденс“ во Нови Сад.

Соул хаб

Во „Соул хаб“ главниот фокус е на методот стот-пилатес и на функционалниот тренинг, со програми приспособени на потребите, можностите и целите на вежбачите. Меѓу нив е „Мат мувс“, програма за пилатес на подлога што ги спојува вежбите со сопствена тежина со употреба на мали реквизити, како топки, ленти и обрачи.

Се одржуваат и тренинзи за сила, насочени кон развивање на издржливоста, додека програмата „Фјужн пауер“ ги обединува стот-пилатесот и функционалните вежби во еден тренинг.

Посебно место имаат пренаталните и постнаталните програми. Тренинзите за бремени жени се насочени кон стабилноста, правилното дишење и подготовката на телото за породување. Постнаталната програма е осмислена како поддршка за постепено враќање на физичката активност по породувањето, со работа на обновување на силата, дијастазата и функцијата на мускулите на карличното дно.

Студиото се наоѓа на улицата „Стевана Мусиќа“ бр. 18 во Нови Сад.

Извор: Lepota i Zdravlje