Бројни научни истражувања потврдија дека умерената физичка активност поволно влијае на здравјето така што го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, дијабетис и некои облици на карцином, го подобрува расположението и го подобрува квалитетот на животот. Меѓутоа една неодамнешна студија покажа дека непосредно по напорниот тренинг, особено по вежбите за издржливост, имунолошкиот систем е привремено ослабен што телото го прави подложно …

Тоа го воочиле научниците од Универзитетот Калифорнија во Лос Ангелес, кои укажале дека биолошкиот часовник е виновник за прераното старење на градите, затоа што работи нерамномерно. Исто така, стручњаците наведуваат дека тој во детството работи најбрзо, додека во дваесетите години забавува. Инаку, научниците следеле повеќе од 350 маркери и промените на нив во текот на неколку години и дошле до …

Некои комбинации на храна можат брзо да ве здебелат, да предизвикаат замор, проблеми со варењето, па и недостаток на витамини и минерали. Што не би требало да се јаде заедно? 1. Бел леб и џем или слатки пекарски производи и сок од портокал Премногу шеќер за појадок никако не е добар почеток на денот. Лесно би можеле да се прејадете, …

Нова студија претстави нови можности за предвидување на аутизам кај децата многу порано. Тим истражувачи користеле снимање со магнетна резонанца на мозокот на децата низ САД за да можат и пред детето да наполни една година, да предвидат дали некое од нив ќе развие аутизам. За сега најрано децата се дијагностицираат со аутизам на возраст од две години кога одредени …

Перницата треба да се менува на секои две години, за да се избегнат разни алергиски реакции, како што се течење на носот, кашлање и пецкање и солзење на очите. Ензимот најден во изметот на бацилите може да предизвика симптоми слични на грип. За решавање на проблемот може да помогне редовно чистење со правосмукалка, а перницата, според експертите, може да се …

Станува збор за луѓето со крвна група 0. Ова е најчестата крвна група, а експертите велат дека е најстарата во светот – таа група настанала прва и ја имале нашите најстари претци. Луѓето во чии вени тече оваа крвна група, одлични се во логично размислување. Тие многу добро се снаоѓаат во просторот и имаат добро чувство за ориентација. Тие едноставно …

Благодарение на високата содржина на мононезаситени масни киселини, витамин Е и минерали, редовното консумирање на лешници може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Лешниците се богати со витамин Б-комплекс, особено Б1 и Б6, како и фолна киселина. Количина од 100 грама и ја задоволува 100 проценти дневната потреба за витамин Е, но поради големата количина на калории (630 во …

Се повеќе истражувања ги потврдуваат позитивните ефекти на црното чоколадо за здравјето и го отстрануваат од листата на „забранети“ намирници. Во 100 грамови црно чоколадо со 70 проценти какао има околу 570 калории, 9 грама протеин, 33 грама јаглехидрати, 42 грамови масти и дури 12 грамови влакна. Чоколадото е богато со минерали како што се магнезиумот (200 милиграми во 100 …

Иако некои истражувања покажуваат дека луѓето кои се повешти во користење на електрични четкички можат да отстранат повеќе наслаги од тие кои користат рачни четкички, Томас Волф од Здружението на германските стоматолози смета дека разликата и не е толку голема за стоматолозите да препорачуваат електрични. „Никој не може да ја движи раката 30.000 пати во минута, со брзина со која …

За добар секс не ви треба претерана флексибилност, ниту некој авантуризам во креветот, тврдат експертите, туку нешто сосема едноставно. Никол Праус, научничка од универзитетот во Калифорнија која се занимава со сексуалноста, тврди дека за добар секс само мора да знаете добро да слушате. „Ако ви се допаѓа некое движење во креветот од вашиот партнер, едноставно треба само да му кажете …