Тренерот на Џенифер Анистон открива 5 вежби кои ја одржуваат во совршена форма дури и на 56 години Во 56-тата година од животот, Џенифер Анистон и понатаму фасцинира со своето извајано тело, завидна енергија и природниот сјај што не избледува со времето. Нејзината тајна, како што открива, не се напорните тренинзи, туку доследноста, балансот и правилниот однос кон телото. Нејзиниот …

Што значи тоа “да си подготвен за дете”? Иако многумина ќе кажат дека се подготвени да имаат деца, реалноста е дека никој навистина не е. Едноставно, не постои начин целосно да се подготвиш за тоа да станеш родител. Никој точно не знае во што се впушта кога се работи за одгледување дете, па затоа и не постои вистинска “подготовка” за …

ДЕВЕТ ПРИЧИНИ ЗОШТО ЛУЃЕТО ВЕЛАТ „НЕ“ НА ВЕНЧАЊЕТО Додека жените сонуваат за бајковито венчавка, мажите често се трудат да ја избегнат. Понекогаш тие стравуваат дека нивната идна сопруга ќе им дава наредби постојано. Тоа може да биде значајна причина зошто некој ќе каже „не“. Но, кои се другите причини зошто некој би се откажал од брак токму кога сите се …

Дали сакате манго? Сокот од слатко манго, како и поголемиот дел од овошјето, има низа корисни својства, а постојат барем 5 причини зошто ова овошје треба да го вклучите во вашето мени. Некогаш одамна, Буда побарал да се засади семката од манго, а подоцна плодовите почнале да се користат како храна. Во Индија, мангото се сметало за симбол на мудрост …

Седиш по цел ден? Еве што навистина ти треба на чинијата Ако поминуваш осум часа дневно на стол, да знаеш – грбот и задникот ти свират свој личен концерт на болка, а мозокот тропа на тапани постојано. Долгото седење не само што ја зголемува гладта, туку влијае и врз шеќерот и крвниот притисок. Но, добра вест: вистинската храна може да …

Како се справувате со замор во текот на денот? Кога ќе почувствувате замор, најчестиот начин за справување со него е: пиете кафе за да се расоните и да добиете енергија, па по некое време го повторувате истото. Но ако сте решиле да го намалите внесот на кофеин (можеби сте почнале да чувствувате зависност), постои многу поздрав и поефикасен начин да …

БАДЕМ: МАЛИОТ ОРЕВЕСТ ЧАРОБЊАК ЗА СЈАЈНА КОЖА НА ЛИЦЕТО Бадемот не е само вкусна закуска што ја грицкаш помеѓу обврските – тој е вистинска ѕвезда кога станува збор за здравјето и убавината на кожата. Преполни со витамини, минерали и здрави масни киселини, бадемите се мали, но моќни сојузници што можат целосно да ја променат кожата – од уморна до сјајна …

ОАЗА НА МИР: КАКО ДА ПОЧНЕТЕ СО МЕДИТАЦИЈА И ЗОШТО? Веројатно сте чуле дека медитацијата е одлична за ослободување од стрес и зачувување на здрав начин на живот. Но, колку често навистина размислувате за редовна медитација? Во последниве години, медитацијата стана многу популарна меѓу славните личности и светските ѕвезди. На пример, Опра Винфри, Камерон Дијаз, Џенифер Лопез и многу други …

Што се случува со вашето тело кога ќе почнете да консумирате хималајска сол Розевата хималајска кристална сол е наметната како популарна намирница во последните неколку години, и тоа со добра причина. Оваа сол е единствена бидејќи се наоѓа исклучиво во Азија. Според локалните преданија, пред околу 200 милиони години, слоеви кристализирана морска сол биле покриени со лава. Благодарение на тоа, …

Кога се соочувате со грчеви, крвавења и сите останати непријатности што ги носи менструацијата, природно е да посакувате што побрзо да се чувствувате подобро. Во тој период навистина ни е потребна добра енергија за полесно да ги пребродиме сите предизвици што ги носи менструалниот циклус. За жал, токму тогаш енергијата ни се троши најмногу. И всушност, постои медицинска причина зошто …