Јесен, иако убава, понекогаш може негативно да влијае врз нашето здравје Кога деновите започнуваат да се ладат, нашето тело станува поподложно на настинки. Како да го зајакнеме за да ги избегнеме инфекциите? Треба да направиме промени во исхраната, да не се откажуваме од физичките активности и да обрнеме внимание на квалитетен сон за да уживаме во силен имунитет во текот …

Кога желудникот „се бунтува“, а печењето во градите не дава мир ни дење ни ноќе, првото што ни паѓа на ум обично се антациди. Сепак, во последниве години сѐ повеќе луѓе посегнуваат по пробиотици – мали, живи култури кои ветуваат чуда за цревната флора. Но, дали навистина можат да помогнат при киселински рефлукс или се само уште еден тренд во …

Во свет што постојано забрзува, каде што стресот станал секојдневие, а чувството на осаменост е тивок, но упорен придружник, нашите миленици стануваат невидливи терапевти. Нивното тивко присуство, погледот полн со доверба и безусловната љубов имаат моќ да излечат дури и најдлабоките емоции. Не станува збор само за срдачно добредојде кога ќе ги отворите вратите или за гласното мјаукање што ја …

Може ли тампон со менструална крв да помогне во дијагностицирање на ендометриоза или рак на матка? Замислете вашата менструација – нешто што половина од светската популација го доживува секој месец – да стане клуч за рано откривање на болести. Додека досега урината, венската крв и плунката беа главни извори за медицински анализи, научниците сè повеќе го насочуваат вниманието кон менструалната …

5 причини зошто уште повеќе ќе ги засакаш јапонските јаболка Во ноември и декември, на рафтовите во супермаркетите и на пазарите може да се најде портокаловото овошје – јапонските јаболка. Тие можат да се додадат во различни салати, да се консумираат сами или дури и како десерт. Јапонските јаболка не само што имаат изразен вкус, туку содржат и многу корисни …

Се појавува ненадејно, без најава Одеднаш нѐ преплавува. Женски род е. Што е тоа? Анксиозност. Во минатото, жените не биле толку оптоварени со обврски. Денес, жената има улога на професионалец, мајка, партнерка, пријателка – исполнува низа улоги и задачи, а многу малку време ѝ останува за себе. Тоа доведува до стрес кој лесно ја отвора вратата за анксиозноста. Кога анксиозноста …

Мачките се слатки и вистински пријатели, но фактот е дека оставаат силен мирис во домот. Луѓето кои чуваат мачки дома често не го забележуваат нивниот мирис, а дури и ако го почувствуваат – сметаат дека е во ред. Секако, нема да се откажете од својот миленик само затоа што мириса непријатно, па проблемот обично се игнорира. Но, има неколку едноставни …

Сите барем еднаш сме гледале пријател што ќе легне во кревет и заспива веднаш — звучи како супермоќ, нели? Но, експертите предупредуваат: ако заспиваш веднаш штом ќе легнеш, тоа не е нужно знак за совршен сон, туку може да открива скриен проблем. Истражувањата покажуваат дека здрава личност обично заспива за 15 до 20 минути. Доколку ти треба помалку од тоа, …

Ако не успевате да стигнете во теретана, ништо страшно – само отворете шише вино! Најновите истражувања покажуваат дека една чаша црвено вино е еднаква со еден час поминат во теретана. Ако ви е пренатрупан распоредот за да обуете патики и да одите до најблиската теретана – опуштете се. Наместо на вежбачки справи, седнете удобно и уживајте во чаша црвено вино. …

Заборавете на пармезан и чедар – овој пат главната улога ја добива котиџ, лесниот, кремаст бел сир кој ги освои љубителите на здрави навики и фитнес трендови ширум светот. Овој тивок јунак во фрижидерот има сè: сочноа текстура, благ вкус и листа на бенефити кои повеќе наликуваат на рецепт за убавина отколку на оброк. Станува збор за свеж, нежен сир …