ПОПОДОБРО ОД ВОДА: НАЈДОБРИОТ НАПИТОК ЗА ХИДРАТАЦИЈА ВО ЖЕШТИНА Водата е неопходна за нашето општо здравје и благосостојба. Иако редовното пиење вода е добар начин да останеме хидрирани, можеби постои пијалак кој хидрира уште подобро? Доволната хидратација е чест совет за спречување мамурлак, главоболки или топлотни удари. Пиењето доволно течности е клучно за здравјето на нашите клетки и органи, и …

Печи сонце, зуи климата, а фрижидерот? Преполн со летни фаворити: диња и лубеница. Две вистински кралици на сезоната што го освојуваат и непцето и Instagram фидовите. Студени, слатки, освежителни – и нискокалорични. Но, ако мора да се одбере – која победува во оваа витаминска пресметка? ДИЊА – ЗЛАТНА ЕКСПЛОЗИЈА НА ВКУСОВИ Ова медено овошје не е само летен класик – …

Во свет во кој сè брза, спиењето станува луксуз што често се жртвува поради работа, излегувања, ливкање по телефон… но телото сè памети. Ново научно истражување открива: доволни се само три ноќи со лош сон за да се загрози здравјето на срцето – и тоа незабележливо, без да почувствуваш ништо необично. Што вели науката? Престижниот Универзитет во Упсала (Шведска) изврши …

Тренинг за совршени нозе и задник Убаво затегнати и оформени нозе се сон на секоја жена. Но, овој дел од телото честопати останува запоставен кога станува збор за вежбање на мускулатурата на нозете. Жените често ги избегнуваат овие вежби бидејќи мислат дека со оптеретување, односно тегови, ќе добијат масивни и мускулести нозе како мажите. Сметаат дека нозете веќе се доволно …

Пет знаци дека вашиот пес може да биде депресивен Ако сте забележале значајни промени во однесувањето на вашиот пес, можно е да се соочува со оваа тивка состојба. Има докази дека кучињата можат успешно да се справат со депресијата — што е одлична вест за сите љубители на овие домашни миленици. Сепак, експертите по ветерина велат дека депресијата може да …

Лето без сладолед? Невозможна мисија! Таа студена, кремаста наслада е вистински рај за непцата во жешките денови, ама… да бидеме реални – сладоледот е сладок, полн со шеќер и често не’ остава со чувство „дали баш ми требаше?“. Добрата вест? Со паметна стратегија, можеш да го уживаш без грижа на совест! Што вели нутриционистката? Според советите од нутриционистката Фани Бајландкур, …

„Тешко“ време кога се појавува желбата за грицкање… Лежите во кревет или се релаксирате на каучот кога одеднаш слушате сомнителен звук. Не, не е вашето куче — тоа е вашиот стомак, кој решава дека 23:00 часот е совршено време за оброк. Да се чувствувате гладни доцна навечер не само што е стресно, туку може да ви го наруши и сонот! …

Постојат моменти кога науката нè изненадува и нè тера да извикаме: „Конечно, некој мораше да го каже ова!“. Токму таков е случајот со најновото научно истражување кое потврдува нешто што веројатно многумина веќе го имаат почувствувано: две ноќи со лош сон нè тераат да се чувствуваме постаро. Имено, според истражувањата, доволни се само две лошо преспиени ноќи за човек да …

10 НАЈУБАВИ СВАДБЕНИ ФУСТАНИ ВО ИСТОРИЈАТА НА МОДАТА Денот на свадбата е еден од највозбудливите и најнезаборавни денови во животот на секоја жена… Нема ништо поубаво од тоа да се гледа насмеана невеста додека чекори кон олтарот во неверојатна бела тоалета. Наоѓањето на совршениот фустан е можеби највозбудливиот дел од подготовките за овој посебен ден — треба совршено да ѝ …

Уживајте во летото, додека истовремено го зајакнувате срцето Летото не е само време за одмор и сонце – тоа е и совршена можност да воведете нови навики кои го подобруваат здравјето на срцето. Со подолги денови, изобилство од свежи плодови и повеќе време на отворено, мали промени во дневната рутина можат да имаат трајно позитивно влијание. Еве 5 едноставни, но …