Доколку пиете вода кога јадете крофни, го зголемувате шеќерот во вашата крв значително над онаа доза која се смета за здрава. Истражувачи го анализираа нивото на шеќер во крвта кај луѓето кои јаделе крофна, со и без вода. Оние кои го плакнеле своето грло од шеќерот, имале поголема количина од истиот во крвта од луѓето кои во исто време јаделе …

Јаглените хидрати не се секогаш непријател на организмот. Дури и ако имате цел да ослабете, во нив повремено можете да уживате. Ова го откри, тренерот Софи Ли, чии многумина клиенти дневно јадат повеќе од 200 грама јаглени хидрати, а сепак слабеат. „Тоа го можат затоа што го контролираат вкупниот број калории и внимаваат да го оддржуваат калорискиот дефицит“, пишува таа. …

Од 6 до 8 чаши вода дневно, е предуслов за добро здравје и хидрираност на организмот. Топлата вода има благотворно влијание на нашиот организам. бидејќи ако ја подготвите водата, ќе ја ослободите од сите штетни материи. Еве какво влијание има топлата вода на нашето тело: 1. Пиењето една чаша топла вода секој ден ја прочистува кожата, посебно се препорачува на …

Исклучително е важно да се препознаат симптомите кои укажуваат на преголемо оптеретување на телото кое настанало како резултат на напорното вежбање. Портарлот Health24 претставува пет знаци кои укажуваат на тоа дека сте претерале со тренингот. Многу е тешко да се даде се од себе, а сепак по тренингот да се чувствувате добро. Исто така, ако по направената фитнес сеија почнете …

Со новата метода на анализа на снимката направена на комојутерска томографија, може да се процени на кои пациенти им се заканува срцев удар, и тоа со години пред да се случи, утврдија научници од Оксфорд. Технологијата е развиена во соработка со здравствените установи во Германија и САД. Клучно е користењето на посебен алгоритам за проучување на маснотиите собрани околу коронарните …

Појадокот е најважниот оброк во текот на денот, но не е важно само да ставите нешто во уста, туку да јадете здрав, избалансиран оброк, и така да го започнете денот. Новото истражување покажа дека ако само четири дена за појадок јадете нешто масно или слатко, мозокот трпи значително последици. Само четири во низа денови во текот на кој ќе јадете …

Незаменливото во медитеранската кујна, фета сирењето е украс на секоја трпеза. Има помалку масти и калории од сите потврди сирења, како пармезанот, кој во 100 грама содржи 264 калории. Содржи витамини А, Б и К, магнезиум, добар е за коските има двојно повеќе калциум од фосфор. Изобилува со добри бактерии кои можат да го засилат имунолошкиот систем и работата на …

Студијата која неодамна е спроведена откри дека мажите кои во просек ејакулираат барем 21 пар месечно, имаат дури 22% помали шанси за развој на карцином на простатата, а кој е вотр најчест облик на карцином меѓу машката популација. Освен што е ова одлична вест за сите мажи, ова е секогаш добредојдена мотивација за секојдневно уживање во омилената физичка активност. Од …

Зелката е и нискокалоричен зеленчук кој состои од омега масни киселини и лековити сумпфорни материи кои штитат од рак. Поради малиот број на калории, идеално решение за оние кои сакаат да ослабат или им треба помош околу диетата, 1. Зелката е вистинска храна за мозокот Поради големото влијание на витаминот К, како и антоцијанин, зелката може да ја подобри менталната …

Овој напиток ќе биде идеален да го сочувате вашето здравје во текот на ладните денови. Многумина истражувања покажаа за добротворноста која ја има овој чај и неговото влијание за оддржување на здрав организам особено во текот на зимскиот период. – Хибискусот има силно антибактериско дејство, одобено кога се работи за бактерии како ешерихија коли, а покрај тоа може да ја …