1. Поставуваат граници и кажуваат „не“ без грижа на совест Луѓето кои живеат без стрес знаат кога да одбијат нешто и кога да си дадат пауза. Не чувствуваат обврска постојано да ги задоволуваат другите, бидејќи сфатиле дека постојаното жртвување себеси води до ментална исцрпеност. 2. Секојдневно практикуваат благодарност Секој ден пронаоѓаат барем три нешта за кои се благодарни – било …