Многумина забораваат дека единствената енергија која ја добиваме за тренинг потекнува од храната. А најчесто од јаглехидратите кои се примарен извор на „брза“ енергија. Исхраната и тренингот мора да одат во пакет, за да се постигнат посакуваните резултати. Често многу луѓе мислат дека е доволно само да вежбаат и да го постигнат замисленото. Меѓутоа ако не се внимава и на …

Денес главна вест на Апенините е евентуалниот трансфер на Леонардо Бонучи во јануарскиот преоден рок. Имено, „Газета дело Спорт“ најави дека Бонучи наводно бил разочаран од резултатите и од проектот на Милан и дека е спремен да го напушти „Сан Сиро“ во јануарскиот преоден рок. Оваа вест силно одекна на Апенините бидејќи дефанзивецот беше најголемото засилување на Милан ова лето …

Иако станува збор за вежба која скоро сите ја прават, чучњеви е вежбата на која треба да посветите многу време за усовршување. Чучењ е основна вежба во која се вклучени голем број на мускули. Главен двигател е gluteus maximus, а во зглобот на колената quadriceps femoris. Оваа вежба воедно важи и за една од најпопуларните вежби. А треба да биде …

Бразилецот Нејмар ова лето стана најскапиот фудбалер во историјата на фудбалот кога за 222 милиони евра се пресели во ПСЖ. Веднаш блесна на „Паркот на принцовите“, но медиумите тврадт дека не е среќен во Париз. Наводно Нејмар веднаш се покаил што ја напушти Барселона, а сега медиумите најавуваат нова „бомба“ и тврдат дека во иднина ќе го облече дресот на …

Фудбалската репрезентација на Македонија годината ќе ја заврши на 76-то место според најновата ФИФА ранг-листа. Нашиот национален тим оваа календарска година напредуваше цели 86 места, најмногу од сите репрезентации. Македонија 2017 година ја започна на 162-то место, а во март беше на 166-та позиција. Сепак, успешните резултати во наредните осум месеци, кога избраниците на Игор Ангеловски забележаа само еден пораз, …

Ако сте мислеле дека жените паѓаат на изглед или пари, изгледа дека не сте биле во право. Најновото истражување покажа дека причина поради која згодните жени паѓаат на некои мажи, би можело да биде должината на прстите. Истражувачи од Полска направиле истражување и докажале дека мажите кои имаат подолг показалец, често завршуваат со позгодни жени. Во студијата уќествуваа 50 млади …

Купувањето на божиќни елки за некои е можеби забавно, но за никого не е адреналинско лудило. Освен, доколку не го возите во „ѕвер“ од автомобил. Ако и притоа ги обожавате BMW, ова видео најдобро најдобро ќе ве внесе во новогодишното расположение. А зошто името на видеото гласи “Too Powerful: Christmas Tree Tragedy”, погледнете во продолжение.

Селена Гомес по бројот на лајкови на Инстаграм, се најде во врвот на најпознати фотографии. Бројот на лајкови што го има на сликата е навистина импозантен. Погледнете ја сликата: A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on Mar 17, 2017 at 10:21am PDT

Австралјанскиот актер Хју Џекмен на многумина им е познат како суперхеројот „Wolverine“. Но многу малку луѓе знаат дека тој актерската кариера ја започнал како ковн на детски родендени. „Технички, кловн беше првата платена работа како изведувач. А воедно тоа беше и најтешката работа која сум ја работел во животот“, гласеше изјавата на Џекмен. По напиуштањето на Сиднеј, Џекмен изгради кариера …

Ќерките на славниот актерски пар позирааат додека заедно се капеле во кадата. Ќерките на Деми Мур и Брус Вилис познати се по контроверзното однесување, па така тие заговараат легализација на марихуаната и бараат слобода на брадавиците. Освен тоа, девојките имаат специфична смисла за хумор, а воопшто не се страмат и од своето тело. Тоа најдобро се гледа на нивната последна …