Можеби тренингот поминал во најдобро светло, но потоа доколку ги направите овие грешки, може да го елиминирате ефектот. Нормално дека е многу важно тренингот да биде квалитетно одработен, но исто така важно е и што правите после тренинг. Доколку правите некоја од работите кои следат, бидете сигурни дека го саботирате напредокот. Не се истегнувате Загревањето пред, и истегнувањето после тренинг …

Најгоема желба на Гвардиола во зимскиот преоден рок е да го засили тимот со еден врвен дефанзивец, а желбата би можела да му се оствари наскоро. Шпанските медиуми пренесуваат дека раководството на Манчестер Сити е решено да ја плати откупната клаузула за дефазивецот на Атлетик Билбао, Емерик Лапорте, која изнесува 60 милиони евра. 23-годишниот Французин има договор со Билбао до …

Менаџерот на Арсенал, Арсен Венгер призна дека клубот преговара со Борусија Дортмунд за трансфер на Пјер Емерик Обамејанг, но истакна дека Габонецот е само една од можните цели. Запрашан дали е убеден дека трансферот ќе се реализира до крајот на преодниот рок, Венгер одговори: „Не знам дали сум убеден, или не. Ниогаш не знаеш колку си блиску. Преговараме за Обамејанг, …

Един Џеко најверојатно својата кариера ќе ја продолжи во Челзи, откако Рома се согласи да го продаде во лондонскиот клуб. Веста дека Челзи сака да го доведе Џеко ја изненади фудбалската јавност, но дека тука нешто се „готви“ го потврди и спортскиот директор на римскиот клуб, Мончи. „Сините“ веќе го договорија доаѓањето на Емерсон од Рома, но се уште се …

Синоќа се одиграа девет натпревари во НБА лигата, а во центарот на вниманието беше центарот на Њу Орлеанс, Демаркус Казинс имаше неверојатна партија против Чикаго и со трипл-дабал учинок. Њу Орлеанс Пеликанс победија на домашен терен против Чикаго Булс по две продолженија, а конечниот резултат беше 132:128.Најзаслужен за победата беше центарот на домаќините, Демаркус Казинс. Тој вечерта ја заврши со …

Кели Брук, модел и актерка за чие тело научниците се согласија дека има најдобри пропорции во светски рамки, позираше во едноделен костим за капење на одмор во Исланд и уште еднаш покажа и докажа дека има совршена фигура и неверојатни гради. A post shared by Kelly Brook (@iamkb) on Jan 22, 2018 at 5:04am PST Со бујното деколте во преден …

Законот за употреба на јазиците повторно се враќа пред пратениците. На вчерашната координација на претседателот на Собранието Талат Џафери со пратеничките групи, било договорено Законот да биде ставен на собраниска седница, во понеделник. На координацијата не присуствувале пратениците од ВМРО-ДПМНЕ. Тие на прес-конференција побараа целосно повлекување на Законот, обвинувајќи дека е неуставен. За власта пак, тој е изгласан во демократска, …

Маж од Первоуралск работел во болница во тој руски град, претставувајќи се како лекар гинеколог, без воопшто да има било каква допирна точка со таа вокација. Антон Јарин, 32-годишен маж од Первоуралск, кој неодамна излезе од затвор поради кражба, повторно заврши во полиција – овој пат за кражба на туѓ идентитет. И тоа, ни помалку ни повеќе, туку идентитет на …

Еврозоната начелно даде согласност да се исплатат нови 6,7 милијради евра финансиска помош на Грција откако е утврдено дека властите во Атина ги спровеле повеќето реформи кои биле побарани во замена за финансиската помош. „Еврогрупата го усвои третиот извештај од програмата за реформи на Грција. Завршена е голема работа, што му дозволува на Европскиот стабилизациски механизам да ја одобри новата …

Економскиот раст на глобално ниво оваа година и следната ќе бидат подобри од претходно очекуваното, оценува Меѓународниот монетарен фонд. Прогнозираната стапка на глобален економски раст, аналитичарите на ММФ ја зголемија за 0,2 отсто на 3,9. „Причина за овие оптимистички прогнози за економскиот раст се очекуваните резултати од неодамнешната даночна реформа во САД“, изјави економскиот советник и директор за истражувања на …