Редовно и правилно вежбање во комбинација со здрава и умерена исхрана е добитната формула за успех во обидот да ги симнете вишокот килограми и да ја подобрите лиијата. Сепак, кога ќе ја усогласите рутината за гореспоменатата комбинација, како дополнителна помош во слабеењето можете да вметнете уште неколку стратегии кои ќе ви помогнат да стигнете до посакуваната цел т.е тежина. 1) …
Слабеењето не значи гладување