“`html Ако сте мислеле дека мускулите се резервирани за членарини и справи – време е за мал реалити чек. Силата не се гради на место, туку со доследност. А со малку креативност, вашиот дом (или најблискиот парк) може да стане сосема сериозен тренинг простор. 1. ТРЕНИНГ СО СОПСТВЕНА ТЕЖИНА — КЛАСИКА КОЈА ФУНКЦИОНИРА Приседнувања, искораци, склекови и планк не се …