Понекогаш е тешко да се избегне прејадувањето. Дури и ако сте изеле здрави оброци по дома, се случува да сте излезени и да сте опкружени со брза храна која ќе ве фрли во искушение. Или пак и да се храните здраво, може да се случи да не можете да се сопрете со порциите. Еве неколку стратегии со кои ќе си …

Веројатно секоја жена, а и голем дел од мажите, често наутро застануваат пред плакарот со облека и помислуваат: „немам што да облечам“. Според експертите, оваа „модна криза“ не е затоа што немате што да облечете, туку затоа што имате премногу облека, па ви е тешко да донесето одлука што да облечете. „Кога сме оптоварени со опции, се соочуваме со парадоксот …

Организмот може да се разлади со туширање и внесување на течности, но не студени, бидејќи тој повторно се затоплува до оптималната телесна температура и така дополнително се троши енергија, советува примариус доктор Амра Башиќ-Живадиновиќ. Тоа е случај кај прегрејувањето на организмот, а Башиќ-Живадиновиќ потенцира дека топлотниот удар и сончаницате се сериозни состојби кај кои неопходно е да се побара помош …

Foodplay е изразот кој ја означува предиграта во која се користат различни вкусни намирници, кои ќе направат страстите да се испреплетат во спалната соба. Доволно е само што ги спојувате двете најголеми задоволства, а со малку фантазија и креативност ќе ги постигнете најинтензивните оргазми. Нека предиграта биде ваше предјадење, а сексот главното јадење. Уште од првото залче ќе посакате да …

Водолија, Рак и Девица се три хороскопски знаци, кои поради своето однесување, партнерите најчесто ги изневеруваат. Многу луѓе барем еднаш во животот изневериле или биле изневерени. Што и да се случува во врската, неверството никогаш не е добар одговор, ниту е прифатлив. Меѓутоа, некогаш за оваа работа е виновна астрологијата. Колку пати ја губите вербата во љубов бидејќи на крајот …

Организмот може да се разлади со туширање и внесување на течности, но не студени, бидејќи тој повторно се затоплува до оптималната телесна температура и така дополнително се троши енергија, советуваат докторите. Тоа е случај кај прегрејувањето на организмот, докторите потенцира дека топлотниот удар и сончаницате се сериозни состојби кај кои неопходно е да се побара помош од лекар. Лице во …

Сечиј распоред за вежбање мора да вклучува и денови за одмор (понекогаш дури и недели). Еве неколку причини поради кои не треба да вежбате секој ден. 1) Мускулите растат кога одмарате Дигањето тегови креира малечки кинења во мускулите кои можат да заздрават само за време на одмор. Овој процес е тоа што ги прави мускулите посилни отколку порано, па така …

Да се одржува здраво и фит тело е огромен предизвик. Потребно е постојано да се внимава на исхраната, да се практикуваат низа здрави навики, и секако, да се биде физички активен. Но додека тежинските тренинзи знаат да бидат исцрпувачки, и атмосферата во теретаните често непријатна за многу луѓе, постојат и останати вежби кои можат редовно да се практикуваат. Кардио програмите …

Бремените жени кои примаат парацетамол и во препорачани дози, може да му нанесат штета на полниот орган на машкото дете, но може да ја намалат и плодноста на нивните ќерки, се предупредува во ново истражување. Тестирајќи го дејството на таблетите на глувци, утврдено е дека кај машките бебиња било намалено нивото на тестостеронот. Истражувачите апелираат на мајките да размислат двапати …

Иако кокосовото масло е добра замена за козметичките препарати, а некои тврдат дека неговите масти се подобри од другите заситени масни киселини, се чини дека сепак тоа не е толку добро за конзумирање. Според извештајот на Американското здружение за срце (АНА), кокосовото масло е штетно, како и путерот или говедската маст. Според заклучоците на американските истражувачи, кокосовото масло содржи заситени …