Дали и вие имате проблем со испуштените нозе и сплесканиот или незатегнат задник? Тренерот Кеси Хо осмислила одличен пилатес тренинг со помош на кој ќе го зацврстите и ќе го обликувате долниот дел од телото на брз и забавен начин. За овој тренинг ви е потребна само пилатес топка. Иако се чинат мошне лесни овие вежби добро ќе ве испотат, …