Home Живот и здравје Јадете по две киви на ден – еве кој е ќарот

Јадете по две киви на ден – еве кој е ќарот

Киви претставува едно од омилените овошја на нутриционистите бидејќи релативно мала количина од ова овошје обезбедува доволно хранливи вредности како што е на пример витаминот Ц, што е особено важен за имунитетот и ни помага да ги избегнеме настините и грипот.

Само едно киви со средна големина (75 грамови) содржи 50,2 милиграми витамин Ц и ја задоволува дневната потреба на организмот за овој витамин.

Овој витамин исто така е важен и за здравиот изглед на кожата, бидејќи го поттикнува создавањето на колаген.

Вчитај повеќе поврзани статии
Load More In Живот и здравје
Comments are closed.

Check Also

Што ако не сакате деца? Како искрено да му кажете на партнерот, без да ги повредите неговите чувства

Ве молиме испратете го текстот што сакате да го преведам на македонски јазик. …