Во зима обично не им придаваме големо значење на студените дланки и стапала. Но, што ако прстите, освен што се ладни, одеднаш побелат, потоа помодрат, а на крај поцрвенат? Таквите промени може да бидат знак за Рејноов феномен, состојба што ја засега циркулацијата во малите крвни садови и предизвикува претерана реакција на студ, но и на стрес. Иако најчесто не претставува сериозен здравствен проблем, може да биде многу непријатна и да ги отежнува секојдневните активности. Почесто се јавува кај жените, а симптомите понекогаш се појавуваат и кога времето не е особено студено.
Иако тегобите најчесто ги поврзуваме со зимата, ниските температури не се единствениот предизвикувач. Кај некои луѓе е доволна нагла температурна промена, како преминување од топла во студена просторија. Кај други, епизодата може да започне при држење ладен пијалак или вадење храна од замрзнувач. И стресот може да ја поттикне оваа реакција. Кога сме вознемирени или под притисок, нервниот систем влијае врз стеснувањето на крвните садови, што кај лицата со Рејноов феномен може да ги предизвика карактеристичните симптоми. Пушењето и никотинот дополнително ја влошуваат состојбата бидејќи ги стеснуваат крвните садови. Тегобите може да ги засилат и одредени лекови, меѓу кои некои препарати против мигрена и затнат нос.
Кога студените раце се знак за нешто повеќе?
Највпечатливиот знак на Рејноовиот феномен е промената на бојата на прстите, но симптомите не се исти кај сите. Покрај побелувањето или помодрувањето, може да се појават студенило, вкочанетост, пецкање, трнење и болка кога крвта повторно ќе почне да циркулира. Најчесто се зафатени прстите на рацете и нозете, иако промени понекогаш има и на носот, ушите и усните. Ако епизодите се повторуваат, особено ако се болни или стануваат поизразени, треба да се разговара со лекар. Посебно внимание е потребно ако симптомите првпат се појават по 30-тата година, ако ја зафаќаат само едната страна на телото или ако на прстите има ранички што тешко зараснуваат. Доколку прстите останат многу болни, бледи или сини и состојбата не се подобрува по загревањето, неопходно е да се побара итна медицинска помош.
Што може да ги олесни тегобите?
Кај многу луѓе симптомите може да се држат под контрола со едноставни промени во секојдневните навики. Најважно е да се избегнува нагло разладување и да се затопли целото тело, а не само дланките и стапалата. Во зима помагаат топли ракавици, квалитетни чорапи и слоевито облекување. Кога ќе започне епизода, рацете треба постепено да се загреат со топла вода или да се прислонат до потопол дел од телото. Треба да се избегнуваат врела вода и нагли температурни промени.
Редовното движење, откажувањето од пушење и наоѓањето начини за полесно справување со стресот исто така може да помогнат во контролирањето на симптомите. Доколку тегобите се чести или силно изразени, лекарот може да препорача соодветна терапија за проширување на крвните садови и подобрување на циркулацијата.
Рејноовиот феномен покажува дека студените дланки и стапала не се секогаш само последица на зимските температури. Промената на бојата, губењето на осетот и болката се сигнали на кои треба да им се обрне внимание. Во најголем дел од случаите состојбата може успешно да се контролира, но важно е да се утврди дали се јавува самостојно или е поврзана со друг здравствен проблем.
Извор: Lepota i Zdravlje
Учество во игри на среќа е дозволено за лица со 18+ години. Играј одговорно!