Чувството кога ќе развиете навика конзистентно да вежбате е одлично, но кога веќе ќе почнете да чувствувате дека не добивате многу како резултат, претставува проблем. Правење на истите вежби секој ден може да предизвика плато, а никој не сака секојдневно да вежба без никакви резултати. Еве некои знаци кои укажуваат на тоа дека треба да го промените начинот на вежбање: …