1. Консумирајте додатоци во исхраната Додатоците во исхраната не се потребни само за убав тен. Тие го зајакнуваат нашиот организам и му помагаат подобро да се бори против штетното УВ-зрачење, како и да ја намали можноста за изгореници. Особено се препорачуваат додатоци богати со антиоксиданси за лица со светол тен во текот на летото. 2. Хранете се здраво Природата ни …

Најубавите грчки острови што вреди да ги посетите ова лето Грчките острови повикуваат, а летото не чека! Затворете ги очите и замислете си: тиркизно море што се претопува со небото, бели куќички со сини капаци, ветер што мириса на бор и лимон, и бескрајни зајдисонца што го обојуваат морето во златно. Токму така изгледа летниот сон во Грција! Ако сѐ …

1. ПОВРЕМЕН ПОСТ — НЕ Е ЗА СЕКОГО Да, сите зборуваат за тоа — јадеш помалку, имаш повеќе енергија, топиш масни наслаги… Звучи совршено. Но вистината е дека повремениот пост, или таканаречен intermittent fasting, не делува исто кај секого. Особено кај жените во репродуктивен период, претераното гладување може сериозно да ги наруши хормоните и дури да доведе до исчезнување на …

Одбројувањето до одмор е официјално започнато Телото сè уште ви е заглавено во канцеларија, но духот? Веќе се сончате на топол песок, слушате бранови и пиете коктел со чадорче. До тогаш, еве еден мал водич за тоа како да останете прибрани — или барем успешно да се претставувате дека сте такви. 1. Кафето — вашата единствена религија овие денови Заборавете …

Ако сме искрени, мораме да признаеме дека летото дефинитивно ни е едно од омилените годишни времиња, но најчесто уживаме во делот на годишните одмори. Тие денови кога не фаќа жештината, доволно е да се нурнеме во морето и да се разладиме. Но кога температурите се искачуваат и топлотниот бран не заобиколува во градот, станува малку покомплицирано. Наместо да останеме дома …

Сексуалниот живот навистина може да стане монотон ако ништо не се менува, но со малку труд, страста може брзо да се разбуди повторно. Ако не знаете или не сте сигурни како да ја вратите возбудата во спалната соба, еве неколку предлози од сексуални терапевти кои се едноставни, ефективни и даваат сигурни резултати. 1. Почесто облекувајте интересни чорапи и подгаќи со …

Миранда Пристли се враќа — и овојпат носи многу повеќе од модни ултиматуми! Чекањето заврши! По речиси две децении од култниот филм што засекогаш го промени начинот на кој гледаме на модата, редакциите и моќните жени на потпетици, Дизни официјално потврди дека продолжението на филмот „Ѓаволот носи Прада“ започна со снимање. На големиот екран се враќаат старите познаници — неповторливата …

8 ЗАБАВНИ ПРАШАЊА ШТО ГО РАЗБИВААТ МОЛКОТ И ОТКРИВААТ КОЈ ВОИСТИНА СЕДИ ОДСПРОТИВА За оние моменти кога тишината станува незгодна, кога ситните муабети на работа ве гушат или едноставно сакате да се насмеете, да чуете нешто искрено и да воспоставите подобра врска со некој – овие прашања се вистинскиот ас во ракавот! Ако од тие сте што не можат да …

Суперхрана или само добар маркетинг? Златножолтиот прав, незаменлив дел од азиската кујна, во последниве години сè почесто се користи и како додаток во исхраната — токму поради куркуминот, активната состојка на која се припишуваат противвоспалителни, антиоксидансни и невропротективни својства. Нова обемна анализа, објавена во списанието Frontiers in Pharmacology, детално ги испитува сите постојни докази за дејството на куркуминот врз човечкиот …

Доаѓа сезоната на гламурозни влечки — и нема да им одолееме Стигна тој момент кој сите го очекуваме со нетрпение — време е да го истакнеме омилениот педикир под сончевите зраци и да чекориме по плажа со леснотија и стил… Се разбира, во хит обувката на летото — старите добри влечки! Заборавете ги досадните гумени папучи што досега ги носевте. …