Ако кондицијата и издржливоста не ви се силни страни, веднаш започнете со работа. Вежбајте редовно за да ја зголемите издржливоста и силата. Секој барем еднаш во животот ќе се најде во ситуација да сфати дека издржливоста и кондицијата не му се силна страна. Лифтот е заглавен и треба да се качите на петти кат, треба да се грижите за хиперактивните …

Добро е познато дека нездравата исхрана може да предизвика промени во расположението. Научните студии докажуваат дека исхраната влијае на промените на расположението. Флуктуации на шеќер: исхрана и промени во расположението Флуктуациите на шеќерот во крвта и нерамнотежата на хранливите материи често се виновни за анксиозноста и промените во расположението. Без постојан извор на енергија од храната што ја јадеме, нашиот …

Порано или подоцна, во некоја фаза од животот, ќе се соочиме со ова прашање: „Дали големината е важна во сексот?“ Една нова студија објавена која се занимава со старото прашање „дали големината е важна во сексот?“, откривајќи дека преференциите на жените можеби не се во согласност со вообичаените митови. Истражувањето е спроведено со анализа на податоци, најголемиот продавач на секс …

Метеоролозите кои не ја очекуваат пролетта и есента најдобро знаат како промените на времето влијаат на здравјето. Ненадејните промени во времето, како што се варијации во температурата, влажноста, притисокот, ветерот и другите метеоролошки фактори, може да имаат значително влијание врз здравјето на луѓето. Особено на оние кои веќе страдаат од хронични заболувања. Овој феномен често се нарекува „метеоропатија“ и може …

Има ли момент кога е од витално значење за жените да ги променат своите навики и да посветат повеќе внимание на здравјето? Која е најопасната возраст за здравјето на жените? Денес многумина пишуваат дека 30 се новите 20, а 50 се новите 40 и на некој начин можеме да се согласиме со овие изјави. Сепак, можностите на човечкото тело не …

Редовната физичка активност, слабеењето, масажите и вежбите секако даваат резултати. И секако ќе ви помогне да се ослободите од целулитот пред да одите на одмор. Се проценува дека повеќе од 85 отсто од сите жени постари од 21 година имаат целулит. Целулитот најчесто се развива на задникот и бутовите бидејќи оваа област природно има повеќе масно ткиво. Други фактори кои …

Со годините се се менува, па и сексот, а на тоа најмногу влијае недостатокот на естроген кој предизвикува бројни поплаки. Како изгледа сексот во менопауза. „Сексот во менопауза не треба да се очекува да биде ист како во вашите 20-ти“, вели д-р Крис Крафт, директор на клинички услуги во Клиниката за секс и род во Одделот за психијатрија во Медицината …

Тестенините се една од оние намирници кои сите сакаме да ги јадеме и уживаме, но со огромна грижа на совест! Тој е калоричен, полн со шеќер и без понатамошно одложување влијае на нашата тежина и здравје. Но, нутриционистите тврдат дека постои трик како да јадете тестенини без да се здебелите. Има намирници кои имаат лоша репутација, поради што се исклучени …

Студиите на британските научници покажаа дека оние кои се придржуваат до веганството имаат многу поголем ризик да развијат одредени болести отколку оние кои јадат животински масти. Студиите на британските научници покажаа дека оние кои се придржуваат до веганството имаат многу поголем ризик да развијат одредени болести отколку оние кои јадат животински масти. Експертите советуваат: пред да започнете со ваква диета, …

Жешки разговори, долга предигра, тешко дишење, болки во телото… Па треба да ги броите ѕвездите на небото, нели? Па, не секогаш. Систематски ги повторува сите движења од непишаниот и пишаниот „прирачник“ за сè што една жена сака во кревет – затоа е време да го спречите да се однесува книговодствено и гадно и конечно и двајцата да уживате во сексот. …