Постојат нутриенти за кои размислуваме само кога ќе ги видиме на етикетата на суплементите. Омега-3 масните киселини не се такви. Тие се наоѓаат во храна што веќе ја познаваме и веројатно повремено ја јадеме, од масна риба до ореви и семки. Прашањето е како да ги вклучиме почесто во секојдневната исхрана. А кога станува збор за храна што […]