Шанса да станеш YouTuber! Приклучи се! ↓↓↓
Соино млеко – здрава замена за млечни производи…
Соиното млеко најчесто е првото пиење кое служи при престанување на консумирање на млечните производи. Дејствува како одличен извор на протеини, калиум (поддржува функционирање на срцето и мускулниот систем) и понекогаш содржи калциум.
Се разбира, неговата боја и текстура потсеќаат на густа течност, баш како кравјо млеко. Соиното млеко се препорачува и за конзумирање од луѓе кои следат диета и сакаат брзо да изгубат вишок килограми (се додава во кафе и други јадења каде претходно се користеле креми или млеко).
Зошто толку контроверзи околу негативното влијание на соиното млеко врз здравјето?
Факти за сојата
Истражувањето за ефектите на сојата врз телото беше спроведено во 2005 година на Универзитетот Корнел и покажа дека прекумерната конзумација на соја зголемува ризик од појава на рак на дојката и сериозни хормонални дисфункции. Високото штетно влијание на сојата зависи од начинот на кој е култивирана. Производите од соја достапни во супермаркетите се произведени од махуни на масовни ГМ култури, каде што полињата се загадени, полни со пестициди. Соиното млеко во големите корпорации се подготвува со варење на зрната во растворувачи и избелување, а потоа се меша со вода, со задржување на составот на мал процент на вистинска билка.
Производи од соја
Ако користите соино млеко, можеби е време да го замените со алтернатива. Ако не можете да конзумирате млечни производи, збогатете ги вашите оброци со напитоци од бадем или овес, кои лесно можете да ги приготвите дома. Можете да користите лешниково млеко без да имате било какви здравствени проблеми.
И запомнете – храната која е контаминирана со хемиски супстанции допринесува за ослабување на имунолошкиот систем, стареењето и негативните промени во внатрешните органи.
Нашата препорака е да избегнувате соино млеко ако сакате да го зачувате своето здравје!
