Низ целиот 20-ти век и почетокот на 21-от век, „мејнстрим“ идејата за „совршениот изглет на телото“ за жените се менуваше еднакво често како што се менуваа и модните трендови. Во некои случаи, контрастите помеѓу децениите беа шокантни. Денес, во 2017 година, дискурсот генерално е уште во погрешна насока, охрабрувајќи ги жените и девојките постојано да се споредуваат со другите, наместо …

Чајот од кантарион веќе со векови се користи како природно решение за подобрување на расположението и благиот облик на депресија. Имено, кантарионот, го зголемува нивото на серотонин и допамин. Се верува дека намаленото ниво на овие два невротрансмитери предизвикува нерасположение, замор и летаргија. Ова билка исто така може да ги ублажи промената на расположение и другите симптоми при менопаузата, проблемите …

Празниците во Македонија се пречекуваат со богата трпеза. И тогаш ретко кој од нас е дисциплиниран, па се јаде и се пие во прекумерни колични. А тоа значи дека и холестеролот, триглицеридите, шеќерот и низа други вредности во организмот може да станат прекумерни, за на крај и бројките на вагата за мерење телесна тежина да ги минат границите. Кога веќе …

Правењето торта за нечиј роденден, колачи за прослава на празник, или воопшто готвењето за други носи со себе голема психолошка корист и позитивно дејствува на луѓето. „Готвењето ја развива креативноста. Креативното изразување било да се работи за сликање, музицирање или готвење ги ослободува луѓето од стресот“, изјави за Хафингтон Пост Дона Пинкус, психолог на Универзитетот во Бостон. Стресот може да …

Повеќето од нас барем еднаш испратиле порака после пиење до личност која ни значи и во тој момент тоа ни изгледало како одлична идеја. Сепак, најчесто се срамиме од таквите пораки утрото после, а најновото истражување покажува дека пишувањето пораки во пијана состјoба всушност е многу добра идеја, се разбира под неколку услови. Прво, не смеете да бидете препијани. Според …

Два зачини што имаат позитивни ефекти врз здравјето се куркума и ѓумбир. За да направите напиток од куркума и ѓумбир, исцедете сок од 30 грама свежа куркума, 25 грама свеж ѓумбир и три лимони, и оваа смета измешајте ја со четири чаши негазирана минерална вода. Доколку не можете да набавите свежа куркума, можете да ја замените со три кафени лажички …

Лечењето на покачената вредност на уринарната киселина, од која страдаат голем број на луѓе, покрај примената на лекови се спроведува и со соодветна диета, која ја советуваат лекарите. Во рамки на овој хигиенско-диетален режим забранети се црн дроб, бубрези, мозок, но и јазик, месни екстракти, сланина, како и свинско, говедско и месо од гуска. Во менито не се дозволени ни …

Вежбањето на празен стомак долгорочно е добро за здравјето, покажува првата студија која се занимава со тоа прашање. Експертите велат дека телото после оброците е премногу зафатено со „одговарање“ на внесената храна, за да може да се занимава и со согорување на калориите. Тоа значи, како што тврдат научниците, дека тренингот после оброк нема да ви помогне да ги симнете …

Опуштањето во топла купка, во зависност од тоа колку е топла водата, може да поднесете за топење на калориите, исто како и шетање од 30 минути, велат истражувачите од британскиот Универзитетот во Лоуборо. Тим на истражувачи следеле 14 мажи преку два теста. Едната група мажи морале еден час да возат велосипед, а другата да лежат во вода од 40 степени …

Британските истражувачи откриле дека дремката, не помага само одморни да го завршите работниот ден, туку може да ве направи посреќни. Над 1.000 луѓе на различна возраст учествувале на интернет анкета на Единбуршкиот интернационален фестивал на науките. Резултатите покажале дека нивното ниво на среќа зависи од тоа дали и колку долго дремнуваат во текот на денот. Учесниците биле поделени во три …