Благодарение на високата содржина на мононезаситени масни киселини, витамин Е и минерали, редовното консумирање на лешници може да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Лешниците се богати со витамин Б-комплекс, особено Б1 и Б6, како и фолна киселина. Количина од 100 грама и ја задоволува 100 проценти дневната потреба за витамин Е, но поради големата количина на калории (630 во …

Се повеќе истражувања ги потврдуваат позитивните ефекти на црното чоколадо за здравјето и го отстрануваат од листата на „забранети“ намирници. Во 100 грамови црно чоколадо со 70 проценти какао има околу 570 калории, 9 грама протеин, 33 грама јаглехидрати, 42 грамови масти и дури 12 грамови влакна. Чоколадото е богато со минерали како што се магнезиумот (200 милиграми во 100 …

Иако некои истражувања покажуваат дека луѓето кои се повешти во користење на електрични четкички можат да отстранат повеќе наслаги од тие кои користат рачни четкички, Томас Волф од Здружението на германските стоматолози смета дека разликата и не е толку голема за стоматолозите да препорачуваат електрични. „Никој не може да ја движи раката 30.000 пати во минута, со брзина со која …

За добар секс не ви треба претерана флексибилност, ниту некој авантуризам во креветот, тврдат експертите, туку нешто сосема едноставно. Никол Праус, научничка од универзитетот во Калифорнија која се занимава со сексуалноста, тврди дека за добар секс само мора да знаете добро да слушате. „Ако ви се допаѓа некое движење во креветот од вашиот партнер, едноставно треба само да му кажете …

Жените во голем број патријархални средини во Индија можат да се омажат само со договорен брак од страна на нивите родители со што немаат целосна контрола врз својот живот, се наведува во анализа на Индискиот центар за хуман развој. Според истражувањето, само пет отсто жени во Индија „имаат среќа“ сами да го изберат партнерот додека околу 80 отсто морале да …

Новите родители не сакаат да го испуштат од вид своето бебе ниту секунда. Дури и доколку бебето спие без поголеми вознемирувања во текот на целата ноќ мајките и татковците држат стража и проверуваат дали се е во ред. По многу непроспиени ноќи, доаѓа моментот кога родителите помислуваат дека не можат веќе и дека им треба сон. Поделете ги работите и …

Една од најпознатите таблети против болки кои сите ги користиме е Парацетамол, достапна во многу комбинации. Се користи за намалување на телесната температура и на симптомите на настинката и грипот. Сепак, мора да сте внимателни, затоа што новите истражувања покажуваат дека прекумерното консумирање на оваа таблета може да биде фатално за функционирањето на црниот дроб. Парацетамол таблетата за прв пат …

Ако наутро се мачите да се разбудите и ви треба дупло кафе за да функционирате, експертите советуваат нов метод од 90 секунди утринско туширање, кое ќе ве наполни со енергија. Експертите од Академијата „Кериер Грл“ велат дека многу луѓе наутро се тушираат на погрешен начин. Топлата вода дополнително го успива организмот без оглед на тоа што од туш кабината ќе …

Педијатрите ги советуваат мајките околу петтиот месец полека да почнат да им воведуваат цврста храна на бебињата, а оваа промена во исхраната е најдобро да се почне со овошје и житарки без глутен (оризови и пченкарни снегулки). Кај воведувањето нови намирници во исхраната на бебињата, најважно е да се држите до правилото да се воведува една намирница неделно, односно да …

Црното вино варено со ароматични зачини и со мед е вкусно и лековито. Богато е со витанин Ц што го прави мелем за јакнење на имунитетот, а состојките кои се додаваат го зголемуваат антивирусното дејство. Подготовката е многу едноставна. Загрејте чаша вино, а потоа додајте чаша вода, лажица мед, малку црн пипер, четири каранфилчиња, мала лажичка цимет и лушпа од …