Кога станува збор за слабеење, јаглехидратите во тестенините обично имаат лоша репутација. Но здравите јадења со тестенини се нешто сосема поинакво. Всушност, една скорашна студија покажа дека тестенините може да бидат дел од здрава исхрана и дури да помогнат во процесот на слабеење. Медитеранската диета е избалансиран начин на исхрана кој не исклучува цели групи на храна. Наместо тоа, се …

ДАЛИ ГО ЗЕМАТЕ ВИТАМИНОТ D ВО ПОГРЕШНО ВРЕМЕ? ЕВЕ КОГА НАЈДОБРО СЕ АПСОРБИРА! Со влегување во најтоплите и најсончевите денови од годината, телото се обидува да го надомести она што му недостасуваше во изминатите студени месеци – витаминот D. Познат и како „сончев витамин“, витаминот D е еден од клучните нутриенти што влијае врз речиси секој аспект од нашето здравје …

Како да го облечете вашето дете во текот на летото: 5 корисни совети Прочитајте неколку практични совети што ќе ви помогнат правилно да го облечете вашето дете во текот на жешките летни денови. Летото носи високи температури, силно сонце и зголемено потење, а со тоа и потешкотии кога станува збор за избор на облека. Додека дури и возрасните понекогаш не …

Зошто луѓето повеќе ги сакаат кучињата од другите домашни миленици Кога ќе земете домашно животно, меѓу вас полека но сигурно се гради длабоко пријателство и љубов. Без разлика дали имате маче или птица, постои чувство на заемно разбирање. Но, кога станува збор за кучињата, тоа не е само разбирање – тоа е вистинско пријателство кое се негува и чува. Оддамна …

Суперхрана за долготраен бронзен тен: што да јадеш за да ти трае летниот сјај Помина часови под сонце обидувајќи се да добиеш совршено бронзен сјај, и сега – прашањето на сите прашања: како да го задржиш? Иако првото нешто што ќе ти падне на ум се хидратантни лосиони и SPF креми, вистинската тајна за долготраен тен се крие во чинијата. …

Еден од најчестите проблеми во современите врски е потребата жените да го менуваат, односно да го „подобруваат“ својот маж. Оваа женска тенденција е присутна во толкава мера што многу често излегува надвор од границите на реалноста. Мажот престанува да биде еднаков партнер, и станува нејзин личен проект – нешто на кое таа работи секојдневно се додека не го „докриера“ до …

Зачини што ќе го забрзаат вашиот метаболизам Вистинските зачини не само што ќе го подобрат вкусот на вашите јадења, туку и ќе ви помогнат да ја одржите својата телесна тежина под контрола. Секој внесува „зачин“ во својот живот на свој начин. Истовремено, има методи кои можат да бидат корисни за телото, но и такви што се целосно штетни. Ние дефинитивно …

Ако во TikTok пребараш „cozymaxxing“, ќе те пречекаат видеа од луѓе замотани во меко ќебе, како читаат книга покрај свеќа или ја милуваат својата мачка во потполен мир и тишина. На прв поглед – едноставно, но всушност – цел ритуал за нега на себе. Враќањето од работа, облекувањето најудобните хеланки и одморот на каучот веќе не се сметаат за мрзливост, …

Како да го намалите нивото на кортизол преку исхраната? 10 антистрес намирници што го смируваат телото и умот Постојат многу начини да се справиме со хормонот на стрес, но првиот и најлесен чекор започнува – од чинијата. Исхраната што го намалува кортизолот може да биде вашиот најсигурен сојузник, особено во денови кога сè изгледа пренапорно. Ако сте љубителка на видеата …

Во свет каде што сите постојано ја бркаат младоста, долговечноста стана водилка на современото движење за благосостојба на телото и духот. Индустријата што се врти околу продолжувањето на животот нуди сѐ – од додатоци во исхраната, третмани против стареење и „биохакинг“ до футуристички методи за запирање на времето. Но – што ако тајната за долг живот лежи во едноставни, секојдневни …