Здравјето на мозокот станува сè поважна тема за научниците, особено кога се зборува за зачувување на менталните функции во текот на стареењето Иако веќе се познати голем број ризик фактори кои го забрзуваат стареењето на мозокот, сè до неодамна немавме доволно информации за тоа како може да се забави опаѓањето на когнитивните способности. Новите истражувања, сепак, укажуваат дека исхраната е …

Работи за кои не си свесен додека не добиеш бебе Без оглед на сите подготовки, секогаш постојат работи за кои нема да бидете целосно свесни сѐ додека не го добиете своето бебе. Некои искуства во животот едноставно мора да се доживеат лично – никој не може вистински да ви ги пренесе колку и да се обидува. Раждањето и одгледувањето деца …

Ако имате мачка, сигурно знаете колку е тешко да ѝ одолеете кога гледа во вас додека јадете, и не ѝ понудите некоја вкусна закуска. Сепак, важно е да внимавате храната што ја јадете вие и која ѝ ја нудите на вашата мачка да биде безбедна за неа. Запомнете, мачките не треба да консумираат лук, кромид, алги, суво грозје, грозје, намирници …

Дали правилно ги консумирате чиа семките? Сѐ што треба да знаете за максимална корист Чиа семките со право се вбројуваат меѓу најценетите суперхрани во современото време – не само поради нивната богата нутритивна вредност, туку и заради исклучителните придобивки кои му ги носат на телото. Овие ситни, но моќни семиња изобилуваат со омега-3 масни киселини, калциум, фосфор, цинк и моќни …

На прв поглед безопасни, а во суштина – штетни Навиките што секојдневно ги повторуваме од навика или незнаење можат сериозно да влијаат врз нашето здравје и долговечност. Додека сите добро ги знаеме опасностите од пушењето, брзата храна или прекумерното изложување на сонце, постојат и други, помалку очигледни навики кои полека, но сигурно го нарушуваат нашето тело одвнатре. Ви ги претставуваме …

Која храна да ја консумирате ако имате недостаток на фолна киселина? Фолната киселина, позната и како витамин Б9, е витамин растворлив во вода кој припаѓа на групата Б витамини и игра суштинска улога во бројни процеси во телото. Посебно е важна за нормалната поделба на клетките и нивниот правилен раст. Бременоста и доењето ги зголемуваат потребите за фолна киселина кај …

5 Чудни знаци дека внесувате премногу шеќер Шеќерот е еден од оние состојки за кои сите знаеме дека треба да ги избегнуваме во секојдневната исхрана, но факт е дека тој е важен извор на енергија и неопходен за нашиот опстанок. Се разбира, не се сите шеќери исти. Фруктозата што се наоѓа во овошјето и зеленчукот и лактозата во млечните производи …

Пролетен замор: Како да си ја вратите енергијата и да заблескате како природата околу вас Сѐ околу вас цвета, деновите стануваат подолги, посветли и потопли – а вие, наместо да зрачите со енергија, имате чувство дека би можеле да задремете на секој чекор? Не сте единствени! Ако овие денови ве обзема чувство на исцрпеност, тромавост и намалена концентрација, многу е …

Зошто жените чувствуваат болка во градите за време на менструација Болка во градите е симптом со кој се соочуваат многу девојки и жени. Кој е причината за појавата на непријатност за време на циклусот и кога треба да почнеме да се грижиме? Голем број девојки и жени чувствуваат болка во градите во текот на менструалниот циклус. Најчесто, ова се случува …

Овој мај, внесете ги вкусовите на природата во својот дом Мај пристигна – а со него и вкусниот вовед во летото. Температурите се искачуваат, сонцето нè вика надвор, а пазарите и продавниците се преполни со шарени, миризливи и хранливи плодови. Совршен момент да ја освежите вашата исхрана со свежо овошје кое не е само вкусно, туку и вистинска ризница на …