Досадени сте од постојаното жалење? Еве како да се справите со напорни луѓе

Сите го знаеме тој пријател што секогаш има некој проблем – работа, гужва низ градот, сметки…

Одвреме-навреме тоа е во ред: малку жалење, заедничко „пуштање пареа“ и дури и смеење. Но кога тоа ќе прерасне во постојан извор на негативна енергија, станува навистина заморно. А и лесно се пренесува – па и ти можеш да почнеш да гледаш на светот низ розови очила на песимизам.

Што да правиш кога пријателот ќе се претвори во неисцрпен гњаватор? Еве неколку совети.

1. РАЗМИСЛИ ШТО ВОЗВРАЈНО СЕ СЛУЧУВА

Ако куката е одеднаш поинтензивна или почеста, можеби личноста поминува низ нешто подлабоко – загуба на работа, семејни проблеми, здравствени грижи. Тоа не значи дека те малку заморува, но може да помогне да покажеш разбирање. Често луѓето се жалат за „ситници“ затоа што им е полесно одошто да покажат вистинска ранливост.

Можеби се под влијание на таканаречен „негативен филтер“ – склоност да се фокусираат само на лошите работи, што често оди рака под рака со стрес и тага. Во тие случаи, едноставно прашај: „Гледам дека ти е тежок периодов, што најмногу те мачи?“ – и понуди малку поддршка.

2. ОСТАНИ СМИРЕН

Кога некој станува преокупиран со себе и постојано се жали, намали го интензитетот на активно слушање. Не мораш да учествуваш во секое повторување на истата приказна: „Работев 10 саати, пак беше ужасен…“. Наместо тоа, кажи нешто неутрално: „Мхм, те разбирам“ и смени ја темата. Смирен пристап може да ги смират и нив и тебе.

3. ПРЕДЛОЖИ СТРУЧНА ПОМОШ

Доколку ситуацијата се влошува, можеби е време за професионална поддршка. Ако проблемот е во врска – советник за односи може да помогне, ако постојано се жали на работа – ментор или кариерен советник може да биде решение. Едноставно кажи: „Ако јас бев на твое место, веројатно ќе се обратив на некој што може да ми помогне…“ и на убав начин насочи го кон решение.

4. БИДИ ИСКРЕН

Ако ти е важен пријателот, кажи му отворено како се чувствуваш. Некои луѓе едноставно не се свесни колку често се жалат. Можеш да кажеш: „Знаеш ли дека во последно време многу се жалиш?“ или „Разбирам дека ти е тешко, но што можеш да направиш за да се смени ситуацијата?“

Ако постојано се жали на работа или дека е уморен, прашај љубезно: „Зошто ми го кажуваш ова?“ – ова ги тера да размислат зошто навистина кукаат и можеби конечно ќе го прекинат тој маѓепсан круг.