Активна возрасна личност може да внесе околу 2000 калории дневно. Многумина од нас не сме и свесни колку ги надминуваме овие броеви…
Две илјади калории звучи како многу. Имате чувство дека можете да јадете цел ден и да не ги достигнете, но тоа не е точно.
Само два хамбургери имаат скоро 2000 калории и седум парчиња пица. Дневно може да се конзумираат, на пример, 19 банани или 67 моркови и ќе ги исполните дневните потреби.
Како изгледаат 2000 калории, погледнете во видеото!
