Лош здив, познат како халитоза, е заеднички проблем кој може да влијае на секого. Тоа може да биде предизвикано од било што, од лоша усна хигиена до конзумирање на одредена храна.
И додека е познато дека некои храни, како кромидот и лукот, придонесуваат кон лош здив, други можат да ви го предизвикаат, додека вие не сте свесни за тоа. Продолжете да читате и да ги открате шесте непознати виновници за лош здив.
Зеленчук од видот на цвеќе или така наречено дрво зеленчук
Зеленчук од семејството на цвеќе содржи испарливи сулфидни соединенија и е познат по својата често “зачинета” арома. Примери на зеленчук од семејството на дрво или цвеќе зеленчуци се брокули, карфиол и јавор.
Храна со висок садржина на протеини
Бактериите во устата произведуваат отпадни производи кои предизвикуваат лош здив. Ова е нормален процес кој се случува кога бактериите ги варат протеините од храната што ја јадете и од мртвите ќелии на кожата во устата.
Но, ако не ги перете добро забите и не ја чистите устата редовно со конец, остатоците од претходните оброци исто така можат да придонесат кон лош диш. Извори на храна со висок садржина на протеини се месо, морски плодови и млечни производи како млеко, сирење и јогурт.
Млечни производи исто така можат да бидат причина за лош здив. Млечните производи обично содржат добра количина протеини, кои, како што е веќе спомнато, можат да предизвикаат лош здив, особено ако се запостави усната нега. Млечните производи се расклопуваат во устата и исто така ги ослободуваат аминокиселини кои содржат сулфур, што може да придонесе кон лош здив.
Хрна со висока содржина на шеќери
Исхраната богата со шеќери исто така е поврзана со лош здив. Кога бактериите во устата го разградуваат шеќерот и скробот од храната, тие произведуваат киселини кои можат да ги оштетат забите и да доведат до кариес.
Алкохолот придонесува до лош здив
Алкохолот е уште еден можен виновник кога станува збор за лошиот здив. Истражувањата покажаа дека хроничната конзумација на алкохол води до оксидација на алкохолот во устата и бубрегот, создавајќи нуспојави со непријатен мирис. Конзумирањето на алкохол исто така може да предизвика сува уста, што може да придонесе за лош здив.
Кафе
Слично како и другата храна или пијалок кои предизвикуваат лош здив, кафето содржи сулфур. Исто како алкохолот, може да ги исуши устата и да придонесе за лошиот здив. Покрај тоа, одредени пијалоци и храна, како кафето, се поврзани со гастроезофагеалната рефлуксна болест, која исто така може да придонесе за лошиот здив.
